美麗廚娘

2010-12-10 09:43:45Linda

豆干炒芹菜

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豆干炒芹菜
一到12月體重就會上升 party 好多在外面吃多了
回家就下一餐只吃青菜省的良心不安芹菜是高纖蔬菜
也降血壓不妨多吃不吃肉時就以黃豆類蛋白質來平衡
減肥餐也可以是很好吃的喲

先爆香蒜末續入豆干炒香

芹菜洗好切段放入鍋裡和豆干同炒見菜變色即熟了
加點胡椒鹽調味淋幾滴香油

當作養顏美容餐我就吃一大盤

兒子的加一點肉同炒

省到累積：Bal b/f TW$58,824 +早餐TW$32 +午餐TW$32 +晚餐TW$32 +當天用膳共少於96台幣可得TW$32 +不約人用膳TW$32

https://youtu.be/Zzyfcys1aLM?si=VHEvPZYNhO3bIuli

https://youtu.be/8apSaLH9dCQ?si=8Gcb3QmOM68ac_2Q

https://youtu.be/N0t7QVkLyEQ?si=SGjCVB9FlpOFIaqY

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