美麗廚娘

2009-11-17 13:25:55Linda

韮菜花炒香菇減肥健康菜

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韮菜花炒香菇減肥健康菜

材料韭菜花3把紅椒1個香菇3-4朵蠔油1T

做法 1韭菜去掉老的部分切3公分長紅椒切丝香菇泡軟切丝

2 免沾鍋加1/2T橄欖油先炒香香菇續入韭菜紅椒加一點泡香菇的水悶一下

3 加入蠔油胡椒半勻盛盤滴些香油

PS 韭菜紅椒香菇都屬高纖深色蔬菜多吃無妨但要少鹽

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