韮菜花炒香菇 減肥健康菜
材料 韭菜花3把 紅椒1個 香菇3-4朵 蠔油1T
做法 1韭菜去掉老的部分切3公分長 紅椒切丝 香菇泡軟切丝
2 免沾鍋加1/2T橄欖油 先炒香香菇 續入韭菜紅椒 加一點泡香菇的水悶一下
3 加入蠔油 胡椒半勻盛盤滴些香油
PS 韭菜紅椒香菇都屬高纖深色蔬菜 多吃無妨但要少鹽
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2 So long a
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