2007-09-10 12:12:07亞輝
2007「生命花園」甦活體驗營--信念工作坊紀錄(二）
13個學員，無數相似又相異的生命底層，透過不同的活動、音樂、分享，交織成許多的感覺與觸動。
走！
本來有點排斥，自從自己在一次龍潭課程發展出這樣的方法後，每次似乎都是從這個活動「走」～開始。但是愛變花樣的自己，在最近又開始想要「拋棄」自己的模式，於是在這次課程設計時，非常的傷透腦筋。畢竟這是一個很容易就讓大家進入「感覺」狀態的入門，可是自己的「想改變」，就讓自己「卡住」很久。甚至開始要帶活動時，內心都還在思索著，要如何變化呢？
可是很好玩的是，讓我把呼吸靜心融合到「走」的活動之前時，再加上當下放空自己，去讓自己「抓取」內在冒出的一些字句時，雖然「走」的形式相同，但是因為說出的話語、給的指令不一樣，就又讓大家感受到不同的風景。
就像這一次，從回到生命的最初，然後去體會自己與自己的界限；從回想生命，到去看自己一生的關係。最後，如何帶著祝福離開？然後一起找個人聽一首「愛的真諦」。不同的話語，把大家帶到各自生命裡不同的「窗景」。不同的眼睛，讓大家找到生命裡曾有的記憶。雖然因為時間不夠，只好又省略一些可以放進去融合的過程，但是我從過程中看到的溫馨，就又讓我自己知道，原來變化是可以這樣「同中求異」，真有趣！
似乎每次這樣去「玩」不同的帶課方式，也讓我自己可以在不斷重複的活動裡，找到不同體驗的驚奇。更不要說那常常天外飛來一筆的突發奇想，是自己在上課時的神奇體驗。有時候是一首觸動的歌曲，有時候是突然從自己嘴裡冒出的話語，有時候是奇妙的想到新的招數可以激發大家的靈感，有時候是加入一些微妙的因素就又了另一種風景。
就好像在這樣分享的過程裡，自己也融入團體的去創作出自己帶課風格的樣貌。不拘泥在一定的形式，也享受那種自在穿梭的來去…
看著大家從這裡開始進入，我們正式踏上「感覺之旅」。
找自己的伴～
這又是一個很有趣的活動。因為有13個人，因為想要讓大家彼此之間有更深入的互動；因為想讓大家去尋找可以陪伴的伙伴，因為期待能有不同的團體動力…當我要大家開始去尋找自己的共同伴侶時，很有趣的動力就開始成形。
這是一個觀察團體動力的好時機，也是一個讓團體自己成形的好動力。熟悉的學員要去思考自己想要面臨的是安全感還是挑戰？新學員要學習的是如何去判斷這兩天一夜同組的是否可以互相幫助？一開始的親切是否就真的可以凝聚彼此依靠的渴望？還是在陌生中去逐漸分享、打開，進而產生凝聚的共識？
或許是不習慣在一開始的團體裡就去突顯個人議題，也或許習慣躲在團體的個性使然，所以每次在帶團體完這樣的選擇活動時，並不會有多大的衝突。但這背後也突顯出個人「界限」的議題。不論是個人選擇哪些人？還是是否能堅持？會不會想去爭取？亦或是為了大局而放棄自己？會不會因為一個人而想離開？還是會因為一個你不想碰的人而留下來接受挑戰？
看這大家很客氣的進行著，一直想要搧風點火的我還不斷的在一旁鼓動著。有趣的是這樣的牽扯，也讓學員看到自己內在的悸動。有的人害怕被拋棄？有的暗自高興有人主動邀請；有的舉棋不定，也有的一開始就決定用不主動的方式去主動關心被拋棄的族群。
不禁想起當初去海文學院體驗這課程，當時有三個小組要分，一團將近四十個人的團體，可是足足花了快一個白天去「Shopping」！有些人要那個感覺溫暖的Leader，有些人堅定的要那一組「金童玉女」組合的Leader。大家喬來喬去喬不定，甚至寧願團體因為組別人數超載而破局……一直搞到最後，不是學員退讓，而是Ben&Jock決定把三組的Leader組合打破、重新調整，我們固執的僵局才因此改變而小組成形。
兩個小組成形，選出想要擔任組長的人選，簡單的給予一些指令，請他們有個共識：互相支持，凝聚彼此的感情！我也靜靜的在一旁觀察不同組別的屬性、感覺，看著兩組不同成員的個性，想著我與每個人之間曾有的記憶，以及猜測著接下來他們會遇到怎樣的挑戰與議題。
課程設計～
在這一次準備課程講義時，雖然很確定的主題是：尋找信念！可是要如何搭配與這主題有關的課程內容？以及給予更明確的理論與活動體驗？於是我傷透腦筋的不知該如何擷取？更別說自己也想要再設計出一套不同以往上課的內容，一方面滿足自己愛玩得天性，一方面也給幾個資深學員新的衝擊。
於是從三月開始，一直到上課前一個星期，我都還不斷的在腦袋裡構思、捉磨，想著自己該如何去融合自己的經驗、概念以及那些漸漸內化到我身心靈的想法與感覺。
我想到了「界限」這個議題，然後自己去釐清「界限」與「自己」與「關係」之間該如何被看見？然後我去抓取了「生命花園」的「界限」內容，不小心又想到「定位」與界限之間似乎也有某種關係。所以又將「定位」中一些有感覺的片段節錄，統整好我這兩天的講義。雖然講義成形，但是自己仍是懵懂的感覺而已......
一直到上課這一天，當我開始講解這些講義時，突然腦海理很清楚得連貫起整個工作坊的全象圖！當我從「界限」的開始講起，配合著早上一開始靜心時體驗個人像變形蟲的那層薄膜去意識：「什麼是界限」起；然後「生命定位」的各種闡述，加上接下來體驗活動會從人與人之間關係的距離，然後回到自己看到「感覺」上的界限與「理智」上認知界限的極端差異；最後是再回頭探詢最初「界限」是如何成形？然後再回到生命最深處的「感覺底層」去抓取潛意識的「內在信念」！
這一路的鋪陳，就給我們這次的「信念工作坊」定下基調。
欣喜的是，第一次感覺到自己開始融合出自己的這些概念。每一個活動背後又搭配著理論的解說，每一個理論的分享中又調和著活動與感覺的觸發。那種從不同生命經驗裡學習而來的方式，卻能完整而有系統的在這樣的時空中分享。當自己不禁易意識到時，內在的激動與快樂，真的是那種「突然懂了」的暢快……
直到這個時候，才驚訝的覺察到，原來這幾年來的努力沒有白費。那一遍又一遍帶著不同學員，慢慢而仔細的閱讀「生命花園」、「關係花園」、「健康花園」的過程，終於更能明白的融合一起！那一次又一次工作坊的帶領，一段又一段的挖掘生命，在這一刻，才嗅到那又一種風貌開展的氣息。
（待續...）
走！
本來有點排斥，自從自己在一次龍潭課程發展出這樣的方法後，每次似乎都是從這個活動「走」～開始。但是愛變花樣的自己，在最近又開始想要「拋棄」自己的模式，於是在這次課程設計時，非常的傷透腦筋。畢竟這是一個很容易就讓大家進入「感覺」狀態的入門，可是自己的「想改變」，就讓自己「卡住」很久。甚至開始要帶活動時，內心都還在思索著，要如何變化呢？
可是很好玩的是，讓我把呼吸靜心融合到「走」的活動之前時，再加上當下放空自己，去讓自己「抓取」內在冒出的一些字句時，雖然「走」的形式相同，但是因為說出的話語、給的指令不一樣，就又讓大家感受到不同的風景。
就像這一次，從回到生命的最初，然後去體會自己與自己的界限；從回想生命，到去看自己一生的關係。最後，如何帶著祝福離開？然後一起找個人聽一首「愛的真諦」。不同的話語，把大家帶到各自生命裡不同的「窗景」。不同的眼睛，讓大家找到生命裡曾有的記憶。雖然因為時間不夠，只好又省略一些可以放進去融合的過程，但是我從過程中看到的溫馨，就又讓我自己知道，原來變化是可以這樣「同中求異」，真有趣！
似乎每次這樣去「玩」不同的帶課方式，也讓我自己可以在不斷重複的活動裡，找到不同體驗的驚奇。更不要說那常常天外飛來一筆的突發奇想，是自己在上課時的神奇體驗。有時候是一首觸動的歌曲，有時候是突然從自己嘴裡冒出的話語，有時候是奇妙的想到新的招數可以激發大家的靈感，有時候是加入一些微妙的因素就又了另一種風景。
就好像在這樣分享的過程裡，自己也融入團體的去創作出自己帶課風格的樣貌。不拘泥在一定的形式，也享受那種自在穿梭的來去…
看著大家從這裡開始進入，我們正式踏上「感覺之旅」。
找自己的伴～
這又是一個很有趣的活動。因為有13個人，因為想要讓大家彼此之間有更深入的互動；因為想讓大家去尋找可以陪伴的伙伴，因為期待能有不同的團體動力…當我要大家開始去尋找自己的共同伴侶時，很有趣的動力就開始成形。
這是一個觀察團體動力的好時機，也是一個讓團體自己成形的好動力。熟悉的學員要去思考自己想要面臨的是安全感還是挑戰？新學員要學習的是如何去判斷這兩天一夜同組的是否可以互相幫助？一開始的親切是否就真的可以凝聚彼此依靠的渴望？還是在陌生中去逐漸分享、打開，進而產生凝聚的共識？
或許是不習慣在一開始的團體裡就去突顯個人議題，也或許習慣躲在團體的個性使然，所以每次在帶團體完這樣的選擇活動時，並不會有多大的衝突。但這背後也突顯出個人「界限」的議題。不論是個人選擇哪些人？還是是否能堅持？會不會想去爭取？亦或是為了大局而放棄自己？會不會因為一個人而想離開？還是會因為一個你不想碰的人而留下來接受挑戰？
看這大家很客氣的進行著，一直想要搧風點火的我還不斷的在一旁鼓動著。有趣的是這樣的牽扯，也讓學員看到自己內在的悸動。有的人害怕被拋棄？有的暗自高興有人主動邀請；有的舉棋不定，也有的一開始就決定用不主動的方式去主動關心被拋棄的族群。
不禁想起當初去海文學院體驗這課程，當時有三個小組要分，一團將近四十個人的團體，可是足足花了快一個白天去「Shopping」！有些人要那個感覺溫暖的Leader，有些人堅定的要那一組「金童玉女」組合的Leader。大家喬來喬去喬不定，甚至寧願團體因為組別人數超載而破局……一直搞到最後，不是學員退讓，而是Ben&Jock決定把三組的Leader組合打破、重新調整，我們固執的僵局才因此改變而小組成形。
兩個小組成形，選出想要擔任組長的人選，簡單的給予一些指令，請他們有個共識：互相支持，凝聚彼此的感情！我也靜靜的在一旁觀察不同組別的屬性、感覺，看著兩組不同成員的個性，想著我與每個人之間曾有的記憶，以及猜測著接下來他們會遇到怎樣的挑戰與議題。
課程設計～
在這一次準備課程講義時，雖然很確定的主題是：尋找信念！可是要如何搭配與這主題有關的課程內容？以及給予更明確的理論與活動體驗？於是我傷透腦筋的不知該如何擷取？更別說自己也想要再設計出一套不同以往上課的內容，一方面滿足自己愛玩得天性，一方面也給幾個資深學員新的衝擊。
於是從三月開始，一直到上課前一個星期，我都還不斷的在腦袋裡構思、捉磨，想著自己該如何去融合自己的經驗、概念以及那些漸漸內化到我身心靈的想法與感覺。
我想到了「界限」這個議題，然後自己去釐清「界限」與「自己」與「關係」之間該如何被看見？然後我去抓取了「生命花園」的「界限」內容，不小心又想到「定位」與界限之間似乎也有某種關係。所以又將「定位」中一些有感覺的片段節錄，統整好我這兩天的講義。雖然講義成形，但是自己仍是懵懂的感覺而已......
一直到上課這一天，當我開始講解這些講義時，突然腦海理很清楚得連貫起整個工作坊的全象圖！當我從「界限」的開始講起，配合著早上一開始靜心時體驗個人像變形蟲的那層薄膜去意識：「什麼是界限」起；然後「生命定位」的各種闡述，加上接下來體驗活動會從人與人之間關係的距離，然後回到自己看到「感覺」上的界限與「理智」上認知界限的極端差異；最後是再回頭探詢最初「界限」是如何成形？然後再回到生命最深處的「感覺底層」去抓取潛意識的「內在信念」！
這一路的鋪陳，就給我們這次的「信念工作坊」定下基調。
欣喜的是，第一次感覺到自己開始融合出自己的這些概念。每一個活動背後又搭配著理論的解說，每一個理論的分享中又調和著活動與感覺的觸發。那種從不同生命經驗裡學習而來的方式，卻能完整而有系統的在這樣的時空中分享。當自己不禁易意識到時，內在的激動與快樂，真的是那種「突然懂了」的暢快……
直到這個時候，才驚訝的覺察到，原來這幾年來的努力沒有白費。那一遍又一遍帶著不同學員，慢慢而仔細的閱讀「生命花園」、「關係花園」、「健康花園」的過程，終於更能明白的融合一起！那一次又一次工作坊的帶領，一段又一段的挖掘生命，在這一刻，才嗅到那又一種風貌開展的氣息。
（待續...）