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(一) 今天是否有動氣 ? (不亂動心﹑動情﹑動怒﹑動氣﹑動性﹑動命)。
(二) 今天是否有口出穢言 ? (相隨心生轉)。
(三) 今天是否有心生邪念 ? (慎防邪念)。
(四) 今天是否有說話速度慢﹐音量小 ? (一個要求)。
(五) 今天是否有驕傲﹐不謙虛 ? (謙受益﹑滿招損)。
(六) 今天是否有尊重天地間所有物命 ? (宇宙天地間﹑所有陰陽界)。
(七) 今天是否有關心天地間所有物命 ? (本末要分)。
(八) 今天是否有起居作息正常 ? (學天體運行﹑只求睡的好)。
(九) 今天是否有定時定量 ? (但求七分飽)。
(十) 今天是否有按時進修 ? (進德要修業)。
(十一 ) 今天是否有按時運動 ? (健康是一切根本)。
(十二) 今天是否有日行一善 ? (為善須窮理﹑否則行無益)。
(十三) 今天是否有浪費生命 ? (珍惜)。
(十四) 今天是否有認真作事﹑作人 ? (本份)。
(十五) 今天是否有亂說話 ?
今天犯了那些過錯﹑寫出來 ? (勇於認錯)



惕勵自己的話。寫出來。




中華民國 年 月 日 記錄人:

kk369 2000/12/28 於慚愧軒