新學期開始，孩子們需要去適應新的變動，煩惱如同泡泡一顆顆產生，我們透過許多人曾有的煩惱經驗，告訴孩子連遠在兩千多年前的皇帝也有，我們有也很自然、正常，降低孩子被煩惱糾纏的孤獨感受。
⟪詩選⟫第一首⟨大風歌⟩的作者是漢朝開國皇帝劉邦，在秦末面對各方諸侯割據戰亂，他以無人出其右的謀略、能力，讓分崩離析的土地和人民統一為一個國家。劉邦寫下這首詩，記錄那最意氣風發的時刻。不過詩的最後「安得猛士兮守四方」一句，劉邦也擔心起來保護國家只靠我的力量是不夠的，我可以倚靠誰一起捍衛國土呢？

另一位將漢朝國威推向高峰的漢武帝劉徹，他在位時拒絕長期向北方蠻族和親的政策，開始積極的治理國家，以武力平定邊疆，國內經濟也在他的治國政策下繁榮昌盛，國家一切運作都照著他的藍圖走得非常圓滿，不過他也似乎也有煩惱喔！他想和自己建立的強大國家生生世世共存，但人的壽命有限，這也成為他的煩惱，寫下「歡樂極兮哀情多，少壯幾時兮奈老何......」的嗟嘆詩句。

不過，慶幸的是，大部分的煩惱都可以解決，只要我們意識到它，慢慢找到一些方法改變，我們的生活會越來越快樂呢！
分享孩子有意思的取材。

◎我的煩惱  二年級  郭侑柔

躺在床很開心，可以自己睡覺。我睡得很熟，房門卻打開了，外面好吵睡不著。我把門關起來，又有人打開了。→好痛苦，不能好好睡覺，很累，而且如果我熬夜，我會變得小小的，我非常生氣，氣到要離家。→我拿好行李想著可以出去睡覺很開心，可是又覺得有點寂寞，還很害怕，現在外面很黑，我緊張到不敢出門，又回到床上。→煩惱會讓人不停的想問問題，對生活很困擾。

◎我的煩惱  三年級  蘇育霆

葉子一片片掉下來，走出教室感覺來到仙境。→不過回到家一直打噴嚏，原來我得了流感，必須在家裡隔離五天。自從這次秋天之後，以後的秋天我都生病。→後來我想到方法，秋天我一定要戴口罩和帶一件薄外套，自己照顧自己，後來每個秋天我都沒有感冒了。→煩惱讓我覺得頭很痛，但也讓我變聰明。

◎我的煩惱  四年級  吳梓瑄

聽到洗澡水嘩啦嘩啦的聲音，總覺得好討厭又煩惱，被媽媽催促洗澡，不去洗會被罵。→進了浴室，打開水龍頭，雙腳不停地踏水、踩水，好煩惱。因為水總是會跑到眼睛裡，泡泡從我的頭上一滴一滴地滴下來，像眼淚不停的流下來，我就是那麼討厭洗澡。→ 我總是告訴自己，就算討厭洗澡，但我也不能不洗。→其實只要改變習慣，把蓮蓬頭架在架子上，兩手注意泡沫留下來的方向，不管有多難我都可以把它處理好，解決我的煩惱。

◎我的煩惱  四年級  劉子嫙

一聽到鐘聲，我不是很開心，還非常煩惱，這節是我最討厭的體育課。→班長帶著全班走下樓梯，我的心情也越來越低沉，一點都不想走下樓。體育老師叫我們先衝刺兩圈，一開始我跟同學衝刺，跑了半圈我們的腳步越來越沈重，肚子開始痛了起來，我好想停下來休息，可是老師在一旁說：「跑快一點！不然去旁邊罰站！」→眼看同學要追過來了，我們使出全力地跑，後面同學還是一步步追了過來。→我可以在下課練習跑步。

◎我的煩惱  四年級  林軒羽

聽老師惡狠狠地罵人聲，我的腳步愈走越慢。→把作業交給組長，我的手卻彷彿是一個一百公斤重的鐵球，舉也舉不動，好不容易將作業拿出來。組長一翻說：「軒羽沒有寫作業！」老師責罵之後，我一整天的心情都不好。→回家和爸爸說，爸爸提供一個「功課漢堡」的訣竅，把功課一項一項用聯絡本夾起來，果然之後我忘記帶作業的機率就減少了。→我可以把這個訣竅教給需要的同學，讓大家都走在沒有煩惱的道路上。

◎我的煩惱  四年級  詹心妤

我很愛外婆，以前常和外婆見面，現在長大了，時間變少了。→外婆為了照顧生病的外公，沒有時間休息，我想長大後一定要讓外婆過非常幸福的生活，可是外婆都笑著說，不知道能不能活到那個時候。→其實我現在就可以幫上外婆的忙，讓外婆輕鬆一點。→煩惱是一隻小惡魔專門來妨礙我們做事情，可是當我們想出辦法時，就代表我們離長大更進一步了 

◎我的煩惱  五年級  郭品妤

學校的電腦課是我最大的煩惱。→老師教的動作對我來說就像要從地球裡跳起來，並且摸到月球一樣難。→雖然我的電腦技術很差，但我旁邊的同學是超級電腦天才，我會請教他，解決我的難題。