格主敬告 :

此篇單純為ㄆㄟㄆㄟ參加  馬甲緊俏Ⅱ  的個人減重流水帳記錄 ....

內容很沒有營養   而且可能會瞎搞 或  引誘勸敗 ~

雖然我有百分之兩百的自信   絕對可以瘦下去 ~~~

但請不要太誇獎我    不然我會  驕傲 !!!

 我的紀錄：
從 08/15 開始，keyboard321 已填 21 天，減重 5.6 公斤了，離目標體重還有 5.2 公斤的距離  

早餐無糖高纖豆漿加茶花綠茶 ....

最近兩天  我覺得茶花綠茶越來越難喝了!!!

感覺自從星期天喝了含糖的飲料之後

我的味覺就開始耍性子了 ~~

就算我告訴它   讓我們再回倒從前好嗎 ?!

它也很哀怨的告訴我    口訴銳煩    偶肥不企了 !!!!

凸 ~

 午餐今天訂的便當是 -- 五味雞腿

沒有錯 ~

有持續在發漏ㄆㄟㄆㄟ減重流水帳的捧油應該發現了

五味雞腿便當    我前不久才剛吃過呀 !!!

我也不明白為什麼短時間我又訂了一樣的便當 ~

所以說    人生就像一盒巧克力

你永遠不知道  你明天會不會又吃到同樣口味的便當....

(才怪)

不過還好是五味雞腿還不錯吃啦 ~

光看到顏色這麼鮮豔豐富的配菜

加上連便當盒蓋子都蓋不上的大雞腿   就讓人心情很好 !!!

今天便當的白飯和配菜   我仍然是吃了一半

雞腿同樣去皮不加醬  ~ ( 好像在點飲料 ) -.-"

晚上幫小塔買了牛肉炒飯

這家店在南雅夜市附近   我每次下班經過

都能聞到誘人的陣陣香氣 !!!

而且老闆炒飯的架勢十足    一看就感覺是個很會炒的炒王 ~

share 了一口來吃  確實不錯吃

飯粒吃起來帶點微硬....但口感十足

看起來確實是有掌握到炒飯好吃的重點 --- 一定要用  隔夜飯 !!!!

不過和ㄆㄟ媽的炒飯比起來   還是略遜一籌呀 ))))))

哈哈哈 !!!!

不過我的晚餐並不是這個   

我吃的是昨天帶回來的小七中華涼麵 (麻醬)

如下圖

不要小看這一碗

這碗可是足足有 499 大卡呀 )))))))))

今天是忙碌的一天

晚上抓到一點空檔   開始補北陸紀行的最後一篇遊記

寫著  寫著 

想起了這幾年到處旅行趴趴造的好多事情 !!!!

然後就把這幾年的遊記挑出來了置頂 ....

喜歡旅行是一種癮

一旦上了癮

這輩子直到倒下前     都擺脫不了     想飛的衝動 ....

下個目的地在哪裡 ?!

我並不知道

就是因為不知道   所以有了期待    有了希望   

有了想像   及按奈不住的蠢蠢欲動 !!!!!

呀 ....沒錯 ...

又該為下一次旅行     開始存錢了 .....