格主敬告 :

此篇單純為ㄆㄟㄆㄟ參加  馬甲緊俏Ⅱ  的個人減重流水帳記錄 ....

內容很沒有營養   而且可能會瞎搞 或  引誘勸敗 ~

雖然我有百分之兩百的自信   絕對可以瘦下去 ~~~

但請不要太誇獎我    不然我會  驕傲 !!!

我的紀錄：
從 08/15 開始，keyboard321 已填 12 天，減重 3.8 公斤了，離目標體重還有 7 公斤的距離

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假日的第二天  

聽說在國境之南造成了災情的天秤颱風要回來了 ?!

很不希望再有其他災情發生

但我必須老實承認 ....

在我的內心深處   對於不在預期中的休假   還是有著小小的期待 !!!!!

 

早上我們吃的是久違了的永和豆漿中式早點

燒餅夾蛋  外加熱呼呼會燙口的米漿 ~ ( 我超愛)

但為了控制熱量

和昨天一樣和小塔分食了一個燒餅蛋  ～

我配著米漿吃 ~

小塔則繼續著她的苦行  --- 無糖高纖豆漿 !!!  

小塔不在   午餐我們自己解決

本來中午是買了小七的涼麵 (半斤的真飽涼麵 ) 

不過我算了一下熱量   那一盒竟然有 653 卡 ~

想一想　還是打了退堂鼓

所以就乾脆吃早上剩下的菜包 !!!!

一個菜包熱量有多少 ?! 我不知道 ~~  

但至少吃的安心一點 !!!!

這是一個很神奇的菜包　既黯然　又銷魂

因為　它完全看不到青菜 !!!!

也就是說　這是一個沒有青菜的菜包 ....

ㄜ....這會不會有詐欺之嫌呀？！

謎之音 :  少見多怪耶你.... !!  太陽餅也沒有太陽呀 !!!!

減重ing的我    晚餐吃的是滷味 !!!!

你看看~你看看~

有誰比我還......  帶種 ?! 

或許有人會覺得    這很可能只是我的煙霧彈   欺敵戰術 ~

那我就真的不得不說  ~

這位觀眾 ~您真的想太多了....

今天下半天   我確實突然就整個人大暴走 ....

如果只是吃晚餐滷味就算了 ....其實 ~

我還....我還.....嗑掉了五根冰棒 !!!! (掩面跑走)

嗚~!!! 

 

後來我仔細想一想 ... 會暴走也不是沒有理由的

原因是我實在  太無聊了 !!!

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不過    大家千萬不要太小看 "無聊" 這兩個字

因為古今中外   人類的歷史上   有太多 "大事件" 都是因為無聊造成的 ~

比如說 :

牛頓就是因為太無聊    在蘋果樹下看書    才發現了萬有引力 !!!!

如果他不無聊跑去把咩     那這件事就不會發生了~~

又比如 ...

華盛頓就是因為太無聊跑去砍櫻桃樹   後來才當了美國總統~

如果他因為家計必須去賣火柴...  

那他可能後來只是火柴盒的批發商 !!!!!

 

不說那麼遠   那我們說個最近的偉人 ~

北台灣第一胖子型男 --- 綠茶ㄆㄟㄆㄟ ( 就是我本人)

如果不是因為無聊參加了減重比賽 ~

那我現在應該舒服的坐在電視前的沙發上  

喝著冰涼的飲料   吹著冷氣    看電視上的吳宗憲虧梁咏琪 ....

而不是在這邊敲著鍵盤拼命喇賽耍冷 !!!!! 

 

大家說     "無聊"  是不是不能小看 ~~~

  

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不過今天暴走的也不是只有我一個人啦

小塔今天去淡水玩

聽說也吃了不少 !!!

有  吻仔魚鳥蛋   臭豆腐   阿給   魚丸湯   楊桃汁   花枝丸

草莓抹茶霜淇淋 ~ 哈哈哈哈哈 !!!!

我還笑她是不是要準備冬眠    不然怎麼吃那麼多 ~~

不過我也安慰她    不怕啦

不管吃了多少    我們只要努力運動   把熱量消耗掉就好了呀 ~

我真是無比的冰雪聰明呀 ))))))))

 

只不過....當吃完了晚餐 

我興緻勃勃地    換上我的運動戰袍

再穿上我那雙   帥帥的愛迪達跑鞋 ~

然後帶著閃亮亮的mp4與耳機來到樓下

這才發現....

x 的 !!! 外面下大雨耶 !!!

 

補充 : 土城的雨下到晚上八點終於暫停了 ... 我趕快又換了裝下樓去運動

總算在綿綿細雨中   完成了今天的功課 !!!!

本日運動時間 :  1小時 30 分 ....

<--渡辺麻友「大人ジェリービーンズ」