格主敬告 :

此篇單純為ㄆㄟㄆㄟ參加  馬甲緊俏Ⅱ  的個人減重流水帳記錄 ....

內容很沒有營養   而且可能會瞎搞 或  引誘勸敗 ~

雖然我有百分之兩百的自信   絕對可以瘦下去 ~~~

但請不要太誇獎我    不然我會  驕傲 !!!

我的紀錄：
從 08/15 開始，keyboard321 已填 11 天，減重 3.7 公斤了，離目標體重還有 7.1 公斤的距離

假日的第一天

每次到了放假日  對減重進度就是很大的傷害

但是如果不放假  對心理又是更大的傷害 !!!!!

早上考慮了好久

覺得還是吃自己這週一直念念不忘的   蔥抓餅加蛋 ~

不過熱量控制的事  我還是有放在心上 ....

和小塔商量了之後   我們倆決定一起 share 一份 ~

這樣既滿足了口腹之慾    對今天的減重成效也不會傷害太大 !!!!!!

午餐則是由小塔下廚煮她最拿手的雞蛋麵 ....

不過小塔心機很重

除了在麵裡面放了很多我喜歡的豬肉片外 ~

還買了罪惡的小菜 ~

有 紅糟鰻魚  深海花枝  以及  毛豆 ....

一整個就是想要誘拐我   墮入爆肥的深淵 !!!!!

而我 ~  也很好誘拐 ...

除了麵吃了兩碗   紅糟鰻魚  深海花枝  還被我掃盤 ....

真的是很糟糕呀 ~~

 

下午小塔跑去剪了頭髮

不過原因   她堅持不是因為剪頭髮可以讓體重變  "輕一點" !!!

而她剪回來的髮型 ~ 很像是瑪莉兄弟裡吃了可以變大的蘑菇 ....　

但因為她抵死不讓我拍照 ~

所以沒圖....沒真相 !! ( 我對不起大家 )

晚上我們則是吃很低調很低調的米粉湯 ~

另外加豆乾和滷蛋配菜 !!!!

飯前量了一下體重   今天體重比昨天回升了一點 ....

不過災情沒有擴大 !!!!

所以晚餐我還是盡量控制著吃 ~~

然後晚上去運動場運動了一個半小時 !!!!

不怕吃多   只要運動補回來就好了 .... 

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馬甲緊俏Ⅱ 的減重才進行到第11天

但是我們外插的會外賽    已經如火如荼地進行了一半 !!!! (4週之2)

第二週才剛結束

粗略的估計一下目前的情勢 ....

排名如下 :

 Maggie  以兩週減重 5.6%暫時領先～

           Keyboard 以 4.5%緊追在後 ～

                     　撞牆中的 Justice 以 3.7%屈居第三 ～ 

                            努力跳鄭多燕的小塔暫以 3.0% 敬陪末座....

(  p.s 減重率計算方式為     [減重數] ／ [減重前體重]  )

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Maggie  目前以兩週減重 5.6% 的驚人數字領先

老實說 ....跌破了大家的眼鏡 !!!   (我本來以為她很可能墊底)

根據一位不願意透露姓名的秘密證人爆料 ,

她是使出了究極的減食法 ... 才會在短時間成果如此豐碩 ~

我們聽聽看證人怎麼說 .....

  秘密證人 :  『 聽說....她早上都只喝一杯黑咖啡

公司聚會去 KTV時      她也只喝白開水 ..... !!! 』

關於這一點 ....連我個人都很欽佩她 ~

如果是我 ~ 至少還會吃一盤豆干 !!!!

而小塔可能還會喝可樂 ..... -.-"        而她竟然只喝水水水 (自己加A扣).....

 

anyway ...

比賽已經進行了一半   雖然互有勝負

但換算一下    其實彼此的差距都只在 0.5 -1 kg 之間 ~

睡一覺起來   誰會是最後的爐主還很難說 !!!!

(名詞解說 :  [ 爐主 ] - 最後要辦桌犒賞大家辛苦減重的善心人士 )

 

繼續堅持下去吧 !!!!

就像這首背景歌一樣 ....

瘦下去了     就要   永遠不回頭  ~

甲右  )))))))))

  <--永遠不回頭