注意 :

           本篇純為流水帳紀錄 .... 內容很懶散....請訪客自行斟酌閱讀

若有造成不適 , 僅此致歉 !!!!

好想吃刨冰 .... -.-" 

我的紀錄：
從 06/15 開始，keyboard321 已填 22 天，減重 5.1 公斤了，離目標體重還有 2.5 公斤的距離

 

今天早餐吃的是鐵板麵加蛋

老實說早上想了好久

都不知道該吃甚麼才好 ~ 哈哈 ~

飲料則仍然是花太郎的茶花綠茶！！！

今天的麵有點乾　味道差強人意

可能是我們訂了之後有比較晚去拿

所以我只給６０分 ......(搖頭)

我們家冰箱壞掉了　冷藏庫的溫度一直下不來

所以冷藏的食物都開始在退冰

一方面趕快找人來修理

一方面也把還沒吃完的粽子拿出來銷一銷 !!!

所以午餐就是一個粽子....

晚餐只吃一塊雞排 !!!

哈哈哈 ~ 怕了吧 ~~~

但是

我必須說...這塊雞排真是糟透了...

雞肉炸的過老  乾癟沒有肉汁就算了 ~

胡椒粉和辣椒粉下手也過重

整塊排吃起來又鹹又辣   完全不像在吃雞排 !!!

失敗 !!!!

今天真的就是假日

懶懶的甚麼事都沒有作！！^^"

下午甚至還跑去睡了個午覺 ....

因為腳的狀況已經好很多了

所以晚上就換了裝和小塔下樓去散步了一個小時....

運動量不算大

所以也只稍微流了一點汗 !!!!

今天總共喝了兩瓶茶花綠　體重雖然沒有下降

但也沒有再上升 !!!!!

撐住.... 繼續加油唄 ....

  <--俄羅斯男高音-Vitas