[ 馬甲緊俏 ] day4 : 路遙「 粽 」茫茫 .... (6/19)
注意 :
本篇純為流水帳紀錄 .... 內容非常瞎....請訪客自行斟酌閱讀
若有造成不適 , 僅此致歉 !!!!
端午節呀端午節...你為什麼是在這個月呀))))))
粽子呀粽子...你為甚要要那麼好吃呀)))))
我的紀錄：
從 06 / 16 開始，keyboard321 已填 4 天，減重 1.6 公斤了，離目標體重還有 6 公斤的距離
今天早餐還是和昨天一樣 無糖豆漿一瓶
外加茶花綠茶 !!!!
為了怕大家會認為我把昨天的圖又拿來放
所以今天還特地把兩瓶左右換了位置！！！！（真的很無聊 -.-"）
減重最怕遇到的事
就是別人不知道你在減重....然後又突然對你很好！！！
話說才喝完豆漿沒有多久
好心的同事就送上了這粒 握在手中還溫熱的燒肉粽...
老實說... 那一瞬間....
我動搖了 我動搖了 我動搖了 ）））））
而同時我的腦中
也閃過了這首倩女幽魂的主題曲 ~~ (背景音樂播放中）
不過
我終究還是把持住了....肉粽我並沒有吃.....
而是把它轉送給了另一位同事 ！！！
(看到這裡妳還不幫我鼓掌嗎...)
距離端午節越來越近
辦公室裡開始出現一些合作廠商送的禮品
平常 ~ 這會是我最棒的下午茶點心....
但對現在的我來說 ... 簡直像地獄 ！！！
看的到....但又不能吃~
神呀 ....
這一定是你在考驗我吧 ？！
p.s 後來這一份都給了小塔 .... 小塔當著我的面 邊吃邊喊甜.... -.-凸
就這樣捱到了中午 ~
今天的午餐是肉圓一粒 加 麻辣鍋 !!!!!
..... 先別罵我呀 ~~
我們公司的午餐都是一個月前就先預訂好的
我哪知道我會在這時候減重呀 !! (丟筆）
不過還好...
今天麻辣鍋的內容物主要是冬粉和豆腐 鴨血 金針菇
熱量應該還 ｏｋ ~~~
但湯的部份殺很大.....我就一口都沒有喝 ！！！
不過話說回來~馬的 ....
這是甚麼山寨鍋呀 ?! 我竟然連一片肉片都撈不到 ...
晚餐則是在家裡吃
一樣一碗飯 配菜減量 !!!
剛剛量了一下體重...好像比昨天又少了 0.1 kg
本來以為昨天量到了不太正常的數字....今天會反彈
看來並沒有 !!!!
大概身體也開始慢慢在重新適應這種飲食模式了吧....
小晴。
別裝了!
現在的修圖技術很發達
照片都可以去背景了
把東西移位應該更簡單!!! XD
版主回應
把東西移位?!
是要把肚子的肉移到胸部嗎??XD
咲咲ღ
肚子餓的話就吃水果吧!!
比如說~蘋果或是芭樂
像西瓜、香蕉可以吃但不要吃太多~~
版主回應
收到~~
話說早上我又收到一顆梨子...-.-"
搞怪王子
加油吧~
減肥成功後我送你幾件衣服~
ps.我衣服size是S~M ~褲子是29~30腰~
版主回應
真的嘛~?^^"
不過我突然想起
你在土耳其海邊的健美身材...
哇咧
我要到那種程度 還有一條好長的路要走吧~XD
賀王子晉身人父喔
小蘋果很可愛呢~~~
橘子妞
是啊～如果可以當然是都不吃阿～
這樣很有效，只是一開始還是循序漸進啦！
版主回應
我也是覺得要循序漸進
不然一下子沒吃白飯
我一定撐不到早上!!
^^||
橘子妞
應該是飯減量，配菜增加啦！
版主回應
不是飯完全不吃嗎?!
因為是說不能攝取澱粉類耶~^^
其實之前有看過醫師說明
不攝取澱粉類可以降低食物的熱量攝取
然後燃燒體內的醣份~
甚至是脂肪!!!
正樹
加油吧
我只能在精神上支持你
最多是帶著一群辣妹來
讓你追她們做運動
好達到減肥兼健身的效果
嘿嘿
版主回應
追辣妹那不是我的作風...-.-"
我比較喜歡宜室宜家
成熟懂事又溫柔的人妻類型~~
可以換嗎?? XD
Rosita
哈哈哈
最近讓我感到快樂滴素
就訴來這裡看減肥的菜單
天呀
減重哪有粗這麼好得東西呀??
如果成功,
那偶樣把這些食譜記下來
照著粗^+++++^
版主回應
是喔~
聽你這樣說~
我寫文也有動力了....
經過每天這樣整理
我才發現
我平常真的吃很好呀!! =.=||
嫩嫩
快告訴我馬甲緊俏是什麼?
Angel
你的早餐太少了,要再多一點,
早餐要儘量吃得好且多份量..
只是吼,晚餐你阿母實在是太會煮..
而且阿母煮的不吃太傷阿母的心..
所以要是晚餐沒那碗飯,
你應該瘦很快唷...^^
版主回應
哈哈~
早餐要吃的好其實我也知道
可是目前我可能不會這樣作~^^"
因為在降低熱量攝取上
只喝無糖豆漿目前對我幫助很大
我們公司中午放飯很準備~
所以不至於餓到~~~^^"
晚餐我打算採納格友的建議
不吃飯只吃肉和飯 不攝取澱粉類
先試一段時間看成果如何~
這樣也可以繼續吃到那一桌好菜~~完美~~
^(+++)^
娃娃
其實.....能吃是福耶
((我好像來亂的喔))
p.s
除了平常少油少鹽之外
綠茶有沒有補充營養保健食品
我覺得多少有用耶
版主回應
其實..我也覺得能吃是福...
所以才會造就現在的"羅馬" XD
我平常並沒有特別補充營養保健食品
不過最近開始覺得
似乎應該來吃點維他命了...
天天
好壯烈的感覺~"~
版主回應
這是一場與卡路里的戰爭
不是它死
就是我肥...-.-+
Justy
吃的很好喔～哈哈哈
我到現在還沒吃到粽子＠＠
版主回應
哈哈哈~
沒辦法呀~
其實我現在有只有午餐比較有變化
每天還蠻期待吃午餐的...^^"
在國外有肉粽賣嗎??
還是要自己包呢?!
我想光要買粽葉就不容易了吧!!^^||
崙子
綠茶桑加油~~
^__^
琳
看了都好想吃ㄛ...
闊瀨老叟
持續加油~~
毅力與意志力真的要持之以恆
其實現在的我肚子也很餓
但為了保持體重 還是要忍耐
版主回應
是呀~
持之以恆真的很重要!!!^^"
為了讓健康檢查的報告紅字少一點
只有忍耐了!!
別裝了!
現在的修圖技術很發達
照片都可以去背景了
把東西移位應該更簡單!!! XD
是要把肚子的肉移到胸部嗎??XD 2012-07-12 18:39:35