just right now
突然,腦袋閃過一個聲音
似乎在告訴我,一個開啟"滋潤人生"的方法!
於是,我想嘗試,就從現在起~~
什麼方法呢?
很簡單啊!
把每天覺得開心、高興、快樂、喜悅、幸福...的事或者感受,紀錄下來
不記得這幾天在哪本書的哪個地方看到的!
當時,也沒有去多想
只是心理覺得~是啊!這是一個好方法,是我們常常去告訴我們服務的案主,但是自己呢?覺得有點汗顏!
就這樣,然後,我就又忘記了!
不過,今天下午的休假以及晚上跟家人去吃飯
莫名的想到這個"紀錄正向感受"的方法!
哈!
過去,曾經有一段日子,去學習面對自己負向的情緒!
然後,從中去做了一些探索,並且學習要去接受這樣的自己!
現在,除了這樣的功課之外,要來學習去觀察及發覺自己每天正向的情緒、感受、事件,然後紀錄下來!
因為,我發現,其實生活中仍是有許多讓我感到開心、滿足、高興、幸福...的事情
但是,我卻沒有去多留意它,總是被負向情緒很快的覆蓋掉了!
這樣多可惜啊!
以前,雖然也會寫開心的事情,但是,似乎,好像沒有真正那麼的開心ㄝ!
是嗎?
不過,不管過去是否有真的開心或是沒有真的開心!
從現在開始,只要一點點自己覺得開心、高興、喜悅、幸福、滿足...,就紀錄下來吧!
哪怕只是讓人覺得無聊的事!那又如何!我就是覺得好笑、開心、高興、喜悅、幸福、滿足...啊!
呵呵!
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今天下午我排了休假
中午時從少關所離開後,就一路往so go 方向前進!
很久沒有去逛so go 的我,還好,憑著過去的一些記憶,沒有迷失方向!
不過,我發現,我還真不是個有耐性也不是個愛逛街的人!
我真的很目的取向,在so go 其實待不到2個小時。
我很悠閒的在美食區挑了一家便宜又感覺吸引我的料理
然後,我找了一區在冰品附近較舒服沒有擁擠的位置,就自故自的吃起來!
還刻意打電話跟家人炫燿一下自己的自得其樂!
用餐後,我在B1逛了一下,告訴自己不要亂敗家,於是就往1樓找尋我要買的密粉餅及香水!
很高興的終於完成自己的任務,未來的日子,又可以香香的出門啦!哈!我就是喜歡香香的!
雖然買完東西才一點多不到2點,但因為腰傷問題,突然就想回家,於是我忘記要去看中醫這件事,就偷懶吧!
回家的路上,我發現我自己很愛觀察捷運車廂裡的每個人!
我最愛看小孩,然後我很愛偷喵年輕人/青少年!哈!
今天,我撘了一個很特別的車廂~~我自己一直在竊笑...
話說,從北車轉綠線或橘線到我家,只要3站。
從北車走進車廂時,發現在車廂中間欄杆處有2位疑似中南美洲的外國女人。
她們長的高壯、但不肥胖、膚色黝黑、頭很大,重點是,我覺得她們的頭髮真的很特別!
很粗、很黑、很像是繩子般的粗糙!
旁邊的婆婆也好奇的一直盯著她們看!
之後,到了臺大醫院,走進了一個台灣年輕女子,身型不高,但非常肥胖!上半身穿著低胸衣服,且在右肩夾骨附近刺了一個蝴蝶的圖案!她也往中間欄杆處站立。
我發現,那兩位外國女子,似乎很好奇的看著這名台灣女子,然後用她們的語言對話。
我自己幫她們O.S.~~我們兩個已經夠特別了!哇!原來台灣女子更勝一籌啊!
呵呵!自己覺得畫面很奇怪,所以有點竊笑!
之後,到了中正紀念堂站,我要下站了,但從車廂往等車區看,我更想笑!突然有不想下車的念頭!
因為,外頭,來了一個台灣年輕男子,身型瘦小,但留著過肩的頭髮,並且燙有點大捲的造型,只是,長的很宅男或是很藝術!
我走出車廂,他要走進車廂,就看著他與兩位外國女子及一名台灣女子站在一起!
覺得那個畫面更有趣!
一個很特別的車廂,遇見很特別的人!
然後,我回到家,就一直重複說著這個好笑的畫面!
哈!真的很有趣啊!
回家前,我很意外的走近金石堂,然後看到打折優惠,除了買了我想要及想送孩子們的書外,我還問了店員正在撥放的音樂CD,然後,我就衝動的買了2片CD!是宮崎駿的童話音樂盒系列,真的~~很好聽!
音樂的旋律讓人覺得有童年及快樂的感覺,也是引發我找到一個新的"滋潤人生"的方法!
突然也覺得~
也許因為角色,讓自己失去原本有著孩子的一面!
其實自己還是很小孩啊!但因為工作及角色,常常要扮演照顧者、管理者..的角色!自己也不自覺得很嚴肅、步調節奏很快、很囉唆、很成就取向...
而原本比較FC的部分,就不自覺隱藏起來了!
天啊!偶爾幼稚一下、裝傻一下...孩子氣一下,又怎樣!
童年、兒童的時候,其實很天真無諧,很可愛!很討喜啊!也是充滿童趣、創造力的時候呀!
這~~是自己的新發現!
晚上,為了慶祝父親節,讓家人有特別的享受,所以我安排了到"皇宮"去吃飯~~六福皇宮!
我們一家在用餐最後,佑說了讓大家噴飯的話~
他說我們家人吃飯都很不認真,看似在聊天、吃飯,但其實我們都一直在觀察別人!
不是看旁邊一家人的互動,就是旁邊一對老情人,不然就是長的很像鄭進一的人,以及一個自己一個人來吃飯卻一直喝酒呵不停的男人!
哈!是啊!就是這樣!我們才像一家人嘛!
回家的路上,跟家人分享相片,也分享這一、二週辦活動的情形...
我發現,其實我還是很熱愛這份工作的,尤其是跟人分享接觸這些孩子的過程,以及看見孩子們有那麼一點很棒的地方!
呵呵!
這是我今天覺得開心、好笑、高興、幸福、滿足的故事~~~
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可以看到你有不同能量的展現
真是一件很棒的事勒~~
也在遠遠的電腦前感受著你的感動
朝著正向能量邁進吧~~一起互相提醒喔~
其實,有時還滿喜歡也很期待看到妳的回應喔!
呵呵! 2010-08-18 23:49:11