相不相信，每個人都有所謂的「幸福忍受度」，也就是說生長在暴力鎮壓、漠視親子關係的病態家庭中長大的孩子，已經習慣被否定、被質疑、被辱罵、被傷害，所以長大後當有人願意對他們釋放善意，他們的反應將是防備、懷疑，他們對人也缺安全感，認為不會、也不可能有人愛他。就算真有得到幸福的一天他們也會幸福的輾轉難眠、惴惴不安、疑神疑鬼，深怕自己不夠格可以擁有幸福。最後，他們會因為害怕即將失去，忍受不了自己那麼幸福，終於自己一手毀了自己的幸福，只有在惡劣、不幸的狀態下他們才會安心，因為他們覺得不幸才是他應該擁有的。

無法忍受幸福的人自然也無法帶給別人幸福，只會讓猜忌漸漸在自己和別人當中築起一道牆。

不管外表再怎麼的溫文有禮，無法忍受幸福的人的內心世界始終是一片冰天雪地，凍傷自己也傷別人，他們像一隻矛盾的刺蝟，在渴望擁抱的同時始出個性的鋒芒，刺傷想擁抱自己的人，在該示弱的時候倔強，在該認輸的時候驕傲，在該冷靜的時候憤怒，在該不捨的時候瀟灑，在該和好的時候挑釁，在該牽手的時候分手。

如何增加自己可以忍受幸福的程度呢？就是百分之百的相信自己、覺得自己是優秀的、可愛的、別人對你的不讚同只是他個人的觀點，和你自己本身的特質無關，試著每天一早對著鏡子吶喊：「我是大美人（帥哥）！」

如果你的另一半是這種人，他將會極度的需要安全感，讓他知道你只想著他、看著他、念著他、掛著他。無論發生什麼誤會，不必急著和他爭論、澄清，先讓他把情緒發洩完，該罵的罵完、該唸的唸完。不管他說的正不正確，不要打斷他的話，等他說完你再慢慢說。當然，還要有無比的耐心、愛心包容他三不五時給你冠上「不在乎他」的罪名，當他是個孩子，不管他的外表再如何的成熟、冷酷，關注他、陪伴他，告訴他所有的不愉快都已經是過去的事情。

當然，如果你本身就是一隻刺蝟，當戀上另一隻刺蝟時，記得先拔掉自己的刺。