從縣中小輸慘後　，　沒有人退隊　，　全數留下來　…　。

天天吃著教練開的課表　，　沒有人畏縮　，　就為了市中小的成績　。

練了多少自己最心知肚明　，　不用問其他人　，　成績會證明　！



縣中小結束後　，　體能期大概３個禮拜　，　從基本的肺活量開始　。

真是個難熬的時期　，　配速漸歇越來越快　…　。

到後來也慢慢習慣了　，　４ｘ秒還是很快　，　還是很喘　，

有時候還差點爆掉　＝　　　＝＂

因為時間的限制　，　沒多少時間再繼續打更厚的體能　。



體能期完　，　這兩個禮拜是轉換期　，　

還真有點轉不過來呢　～　＂　～　因為突然開始跑短的　－　　　－＋

１００Ｍ　、　２００Ｍ　，　距離大概都在３公里上下　…　。

下禮拜開始就要專項訓練了　…　。

Ａ組　、　Ｂ組　、　中長組　、　擲部組　，　有沒有跳部忘了　。

每組都跑的不一樣　，　不知道又會是一個什麼樣的挑戰　？

但記著　…　＂訓練不苦　，　怎麼叫訓練　？＂

　　　　　　＂其他人曾做過的課表　，　我們怎做不到　？＂



聽說明天鴨子要回田徑　０。０　在田徑超安靜　，　其實話超多　ＸＤ

鴨子一定會跑死　－　＿　－