許多民眾口耳相傳：「拔一根白髮會長出九根」，因而擔心白髮增生問題。醫師指出，長白頭髮與毛囊的色素有關，因此「拔一根白髮會長出九根」純屬無稽之談，但提醒民眾，若經常拔頭髮，有可能使毛囊慢性發炎，因而出現掉髮問題。

/>▲ 白髮不是病，但經常拔髮，有可能使毛囊慢性發炎，而導致掉髮。（攝影／黃志文）

毛囊黑色素細胞減少　導致出現白髮

台灣皮膚科醫學會秘書長、台北長庚醫院皮膚科黃毓惠醫師指出，年紀愈大會使得毛囊中的黑色素細胞變少、退化，容易長白頭髮，這都是因為產生黑色素能力變少的關係所致。

不過，髮絲的毛囊黑色素細胞不能運作，不見得就與年齡有直接關係，有人年紀輕就有白髮，所謂「少年白」，但也有人到了50、60歲還滿頭黑髮。因此白髮的形成，比較可能與毛囊黑色素細胞過度耗損有關。

此外，像是有免疫疾病，如白斑病的患者，以及先天性疾病，如白化症患者，其長出的頭髮也都為白髮，這類疾病會攻擊皮膚中黑色素細胞，使皮膚變白，進而將毛囊給破壞掉，所以不論怎麼長都只能長出白髮來。

不會愈拔愈多　傷到毛囊恐有掉髮問題

雖然白頭髮不會愈拔愈多，但仍不建議直接將白髮拔掉，以免造成毛囊永久受損，使長出新髮的機會、速度變小，且其周圍健康的毛囊也易受到損傷，那麼頭髮的黑色素製造也會隨之減緩，最後其他頭髮不是跟著變白、就是髮質跟著變壞。

飲食上則可以適量補充海帶，因為海帶含有豐富的碘、鈣、硫、鐵及維他命Ｂ、維他命Ｃ、植物性蛋白質等多種物質，對頭髮的生長、潤澤、烏黑有保健效果。但要注意的是市售的滷海帶調味都調得比較重，攝取時也要注意，別吃下過量的鹽，以免造成身體負擔。