2012-01-02 14:32:19七月
義工培訓班 之 團輔 2 & 3
20120101
今天是第二次團輔。第一次團輔基本上也只是了解一下什麼是團輔，團輔的題目，以及團輔的時間，所以我也就不多提了。我們總共要做六次團輔，每次兩小時。而今天的第二次團輔，我們總共進行兩個階段，也就是四小時的團輔，等於兩次。
今天上半段的團輔，我們討論的是交友的部分。大家分享了自己交朋友以及朋友分類的方法，還有交朋友的困擾。由於我們有保密的責任，所以我也不便透露太多，只能說說我的一些體會：
一，如果選擇接受，就要說服自己甘心接受；如果接受不來，要勇敢表達自己的感受，不要暗自埋怨
要勇敢的表達自己的感受，因為你不說，對方可能不知道。更有可能的是，因為觀點或看法不同，你覺得是問題的事情，他不一定覺得是問題。
二，學習團體生活之餘，也要學會獨處
人，除了要跟群體生活之外，也要學習一個人生存。一個人的時候，才可以真正的沉澱自己，明白自己，面對自己的情緒。
下半段，我們改變了團輔方式，開始針對一個學員的困擾而做建議與輔導，也就是比較深層的團輔。當然，還是因為要保密，所以我也不能透露，不過其中有一個名為雕塑的部分，是我覺得很不錯的環節。
雕塑，就是說把這個主角分散出來，經由不同學員來飾演，如：「我」，由學員甲來飾演（我就在旁邊做旁觀者）；我的「快樂」，由學員乙來飾演；我的「生氣」，由學員丙來飾演；我的「內疚」，由學員丁來飾演；我的「對手」（比如說今天是說友情，就是我的朋友這樣），由學員戊來飾演；然後，所有的學員就要根據我剛才所說的情況來進入角色，開始演出。
這樣的雕塑，可以讓自己跳脫出來，看清楚自己的位子，也看清楚自己的情緒。很可能，在你的心中，你總是忽略了「開心」這個部分，那麼看著那個飾演「開心」的學員時，你就會突然明白到，原來「開心」被「內疚」給蓋過去了。（我們的團輔領導者叫「內疚」用外套把「開心」蓋起來，非常真實的演出）
在這次的雕塑中，我學習到了：
一，要別人尊重你之前，你要先尊重你自己。
二，尊重自己，是包括了尊重你自己的情緒。
三，壓抑並非一種尊重。
四，壓抑一種情緒，會讓更多的情緒出現，躲在被壓抑的情緒後面，因而會造成複雜的情緒大混亂。
五，小時候的經歷或原生家庭，真的會影響一個人長大之後的待人處事方法，尤其是情緒的處理。
嗯～就這樣。