隨著年齡增長，人們越來越擔心老年時罹患阿茲海默症和其他失智症狀。我們常將患病人數眾多歸因於人口老化，但是這無法解釋為什麼有些人就是會得，有些人就不會。

進一步的研究指出，經常服用含有苯二氮平類 (Benzodiazepines) 成分的抗憂鬱或安眠藥物可能使罹患失智症的風險加倍。這是來自美國哈佛大學與法國波爾多大學的科學家們所提出的研究報告，在經過七年的觀察追蹤後，研究中 1,063 位原本無失智症的研究對象裡，有服用苯二氮平類藥品的人患上阿茲海默症的機率明顯高於未服用者 50%。

即便並未大量服用苯二氮平類藥物，只是長期固定少量服用，也會導致同樣的結果。在此之前已有研究顯示苯二氮平類引起的噁心、頭痛、嗜睡等副作用可能導致記憶障礙和人格改變，並使得認知能力受損。2011年時卡地夫大學 (Cardiff University) 的研究也發現，45到85歲間的英國人在過去20年中至少服用過一次這類藥物的人罹患失智症的機率高出 60% ；美國新的報告更顯示越經常服用藥物，越可能早死。

可見無論是抑制焦慮、恐慌或是幫助放鬆肌肉的安眠藥品都不應該隨意使用，使用時一定要特別謹慎，不要產生依賴的心態，以免治療不成，反受其害。

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身邊有很多失眠者或是有睡眠障礙的人，都使用紐崔萊來改善睡眠，吃藥真的不好

只會越吃越重，其實只要補充身體足夠的營養素很多問題都能改善!!

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