每個月的經期疼痛問題，經常困擾著很多年輕的女性，月經痛主要與子宮的收縮及發炎因子-前列腺素的釋出，有著密切的關係，嚴重的經痛，甚至影響作息及生活品質，而經痛的發生，正是體內欲將剝落的子宮內膜及經血排出，所產生的自然機制，不過這樣的機制經常會因個別體質差異，而有不一樣的經期生理反應。

 月經痛服用止痛藥是大多數女性朋友會採取的方式，不過每個月都要服用三五天的止痛藥，甚至有的即使服藥後，疼痛狀況仍然難耐，一份發表在最近一期大英婦產醫學雜誌（April,2005)，針對278名年齡介於15-17歲的年輕女性所做的研究發現，每天服用400mg(IU)的維他命E，能夠有效的降低經痛的強度及長度，甚至是合併止痛藥服用，都會比單獨服用止痛藥的效果好上80％以上。

實驗顯示在經期前的2-3天開始服用維他命E，每天400毫克直到月經週期的第3-4天為止的實驗組女性，月經週期疼痛的平均時間為兩小時，而沒有服用維他命E的另一組對照組女性，平均每次月經週期疼痛時間為17小時，無論是實驗或對照組，如覺得疼痛不適，皆可服用含ibuprofen的NSAIDs止痛藥，經過四個月後，沒有服用維他命E的族群覺得經痛改善的只有4％，而有服用維他命E的實驗組，覺得經痛有明顯改善的佔89％。

 維他命E能夠在體內阻斷發炎因子-前列腺素形成時的兩個酵素，因此能夠有效的降低子宮收縮及發炎的狀況，每天服用400IU的維他命E，對於年輕女性也是十分安全，同時具有抗氧化的作用，因此經常在月經週期階段感到腹部絞痛不適的女性，不妨可以每天補充400IU的維他命E來作為保養。

維生素E的功效：

1. 防癌、抗癌、抗老、保持青春：提升抗氧化能力，減少自由基傷害，延緩老化，並防止DNA受損，可預防癌症。同時可保護細胞膜中的不飽和脂肪酸（深海魚油），保護細胞的健康，維持細胞的活力與年輕。

2. 預防心血管疾病：維生素E可抑制血管中血液的凝集與栓篩，進而處進血液循環，預防膽固醇及中性脂肪阻塞血管，避免腦中風及心臟病。

3. 增加抵抗力：增加維生素E的攝取可加強免疫力的反應，促進抗體產生。

4. 預防老年癡呆：維生素E具有抗氧化效果，可降低並保護老年癡呆症患者腦部不受自由基的侵害。根據研究發現老老年癡呆症患者體內多數缺乏維生素E及礦物質硒。

5. 減輕更年期不適：維生素E在荷爾蒙的製造上扮演重要的角色，有助減少體熱感、熱潮紅等年期障礙症狀。

6. 有助治療不孕：可維持生殖器官的正常機能，使卵巢重量增加，促進卵泡成熟。

7. 預防流產：研究顯示懷孕時補充維生素C 1000毫克和維生素E400IU，可減少早產或流產的機會。另維生素E可抑制黃體素氧化，增強黃體素的作用，對於習慣性流產和早期流產，常可獲得令人滿意的效果。

8. 促進皮膚健康、減少掉髮、粉刺：維持皮膚細胞健康，也有助預防脫髮，缺乏時可能導致粉刺的產生。

9. 紓解憂鬱、減緩緊張與焦慮：研究發現，憂鬱症患者體內維生E含量較低，且適量補充維生素E可助減緩緊張與焦慮。

10.  血球健康：缺乏造成溶血性貧血，孕婦與成長發育中的幼兒要特別注意不能缺乏。

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硒：是一種抗氧化的微量元素(礦物質)，是人體形成抗氧化酵素(麩胱光甘肽過氧化酶)的重要成份。具有抗癌、保護肝臟、預防老年癡呆、預防白內障及增強免疫力等功效。與抗氧化維生素E具有相輔相成的效果。因此安麗公司特別將硒與維生素E做成「歐芹硒E營養片」。

安麗紐崔萊歐芹硒E營養片：每粒含有 
² 完整的維生素E+硒抗氧化配方，加倍功能。 
² 每片含267毫克（400 I.U. 國際單位）的維生素E及10微克的硒。
² 添加獨特的紐崔萊歐芹濃縮素，富含植物營養素，增加抗氧化成分。  

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