2012-08-03 00:00:00Justy
是時候該運動了
從我家的落地窗往河堤看出去,常常看到一群媽媽推著嬰兒推車在散步,不論晴雨. 那時我抱著也還很小的芋圓,覺得她們也太勤勞了吧,孩子還這麼小我只想窩在家裡,更遑論天氣不好時還得帶她們在外面走來走去.
現在芋圓早已不是軟趴趴的小嬰兒,粉圓一個星期也上三天學,想說是時候要來健身運動了.這時V捎來了好消息,說離我家不遠的Richmond Olympic Oval有讓媽媽帶著小孩運動的課程,而且還有四天免費讓新來的媽媽們試試水溫,有這麼好康的事情當然要去參加啦～
DJLV又合體了..可是這次是來運動的！
目前我已經上了三堂課了,我們都對這個課程讚不絕口,雖然還不確定要不要加入會員（畢竟不確定一個月來運動的次數會不會多到買會員會划算的地步＠＠）但是已經確定至少一個星期會來一次了.
第一次參加的時候我並沒有帶雙圓來,一個人運動起來老實說還是比較輕鬆不會分心. 老師雖然允許我們推著孩子一起,但我家芋圓一定不會乖乖坐在推車裡面看我運動的啦,畢竟她早就很會走路很久了阿
右邊的就是老師
老師看起來並不年輕,但是非常有活力,對新來的媽媽們也很友善熱情.
一走上Oval旁邊的的河堤,我才恍然大悟地發現,原來之前從落地窗外看到的那群媽媽就是參加這個program的阿～～～
原本以為只是很悠閒地散散步,才過幾分鐘我就發現不是這麼回事. 老師連走路的姿勢都有要求. 她很會就地取材地想辦法讓我們動起來, 我覺得最最辛苦的,是在排成一列的嬰兒推車中跑八字繞圈圈,才跑三圈我就覺得我要斷氣了＠＠
真的很累！看得出來整張照片是歪的嗎?
除了跑步之外,老師也會利用路邊的長椅讓我們做些簡單的訓練肌肉的練習,遇到樓梯就要爬樓梯,遇到杆子就做橡皮筋訓練,像這樣：
最後還要來個地板動作ＸＤ這時候有些小baby就會被媽咪們放下來一起活動一下筋骨,我這才發現...大家的小孩都還好小阿!我們的孩子都算很大了說＠＠
運動完的隔天,大家互相詢問比較肌肉酸痛的程度,果真是有激烈到.雖然被操的很慘可是我們甘之如頤,希望我們可以持之以恆一起運動下去！！
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這樣的媽媽活動真的很讚
才不會忙完小孩和家務就只想坐下來發懶 @_@
群體活動有動力_呵~
版主回應
是阿真的要一群人一起做才有動力ＸＤ 2012-08-11 13:00:10
這個課程也太棒了吧~如果我可以這樣運動,我的游泳圈應該會消失才對~><
不過我們都很懶.....^^"最近又沒再去了哈哈哈 2012-08-18 04:46:02