2014-03-31 12:53:26Judith
我想好起來 vs. 我不可能好起來
在過去心理諮商的經驗裡，
有時候我看見一個人明明有一個比較好的選擇，
和他討論後，他也同意這是比較好的選擇，
可是他還是沒有辦法去做，
然後他會說，
「這樣就很好了，你已經帶給我很多幫助了。」
(我的看法是：是的，我是帶給你很多幫助了，你本來就值得這一些，而且更多。
你可以選擇停下來，或者再前進。)
或者他會說，
「你知道的，事情就只能這樣。」
(我的看法是：我不知道事情是不是就只能這樣。
即使事情仍然持續這樣，你可以有不同的觀點和感受，你依然可以選擇回到內在真正的平靜，
或者如果你用不同的方式面對，也許事情可能會有不同的發展。)
有時候我們為了跟一直沒有解決的困擾共處，
會說一些自我安慰的話，說久了，就像真的一樣，
比方說「這樣也沒甚麼不好，只是......而已。」(可能有部分的我從問題中得到好處)
比方說「我本來就是這樣的人。」(跟問題產生認同)
比方說「我已經習慣了。」(沒有問題反而會不習慣、不知所措)
比方說「這個問題太久了，不可能解決的。人就是要學會接受。」(習得無助感)
比方說「可能是上輩子欠的，現在不還以後還是要還。」
這些信念變成阻礙療癒的障礙，卡拉漢稱之為「心理逆轉」。
而這些信念就能量心理學的觀點，
真的會呈現在當事人的能量場裡，
嚴重的話會癱瘓所有能量的運轉，讓一個人難以改變。
要矯正心理逆轉，需要精準的辨識導致逆轉的想法，
透過EFT、TAT、卡拉漢鎖骨呼吸法等方法，
可以快速而有效的清除這些逆轉的想法，
讓自己不再與這些想法有所共鳴或連結。
在4/19<原能量>讀書會中，
我們會閱讀「當治療不起作用」這個章節，
去分辨甚麼是心理逆轉，
覺察自己有甚麼心理逆轉，
以及練習這些轉化心理逆轉的方法，清除內在的心理逆轉。(書裡有介紹方法喔)
本次的讀書會相當適合助人工作者，
以及長期有某個特殊困擾反反覆覆、時好時壞、前進後退，
想知道自己是否有心理逆轉的人。
歡迎參加!!
時間：2014/04/19(六)10:00-12:30
地點：心光療癒空間(新竹市近建華國中)
費用：單次800元(現場繳費)
報名方式：請來信titirainy@gmail.com告知
姓名、email、連絡電話、報名場次、動機與期待
讀書會訊息請見
http://mypaper.pchome.com.tw/judithsky/post/1326901566
上一篇：身體會回答"是"或"否"喔~
下一篇：阿法氣能量風水工作