成立於1990年的創作坊，有點像一座小小的藝文沙龍。每週六，藝文講座；每個月，婦女團體聚會；每一季，主題讀書會；每半年，進入讀書會成員社區，協助成立社區讀書會；每一年，有藝文主題旅行。所有的活動都免費參與，經費由兒童作文班支出。因為，大部分的成人在養了孩子以後，把生命的奢華都留給孩子，幾乎忘了為自己投資。

這樣做了十年，屋子裡轉來轉去都是朋友。看了好多密集切換的人間故事，越來越覺得，在生命的關鍵瞬間，每個人的選擇和藏在身體裡的價值息息相關，像密碼，任何時候都在左右我們的方向。

2005年，創作坊轉型，成立團隊，工作內容卻變得更簡單，沒有藝文講座、沒有讀書會、沒有社區、沒有主題旅行，只有孩子。希望為每一個孩子在跨進「自己的人生」以前，在價值萌芽以前，在選擇模式定型以前，植入「心靈密碼」。希望陪伴著更多的人，在面臨選擇的關鍵瞬間，可以活得更快樂。

因為快樂，所以可以展露自己，自我實現，讓自己活得更有尊嚴。因為尊嚴，才能生出一種渴望，付出行動，撼動、影響我們不是太滿意、卻仍然抱著期待的「這個世界」，讓自己活得更有價值。

1.  選擇最適合自己的原則

讓孩子們嘗試各種活動，聆聽各種故事，揣摩〈快樂原則〉。

原則的猜想，要對既有的現象和規律，提出解釋，並且有助於生存能力。更重要的是，要做到精簡、周全，才能成為對自己、也對更多的人，一輩子的提醒。

下了課，迫不及待地改作文。和孩子們一路相隨，像按了「暫停鍵」後重新「Replay」，總是有一種新鮮的活水，讓我們換了雙年輕的眼睛張望世界。

有一些原則，只提出「關鍵態度」：

姜忠毅認為「感恩的心」是快樂的起點；楊翔仁保持「樂觀」，在最不如意時，換個角度，轉移注意力；張柏康縮小自己，憐惜世界上比他更可憐的人，覺得無論如何，自己現在都很好。

有一些原則，建立在「正向實踐」：

很喜歡游承霖的原則：1.在物質上，減少慾望，過簡單的生活

                                            2.在精神上，多記恩少記仇

                                            3.最核心的基礎是，經營、擁抱一個溫馨的家庭。

賴品諭的原則先縮小自己：1.為他人服務

                                                    2.實踐自己的理想

                                                    3.接受自己不完美。

劉城宇的原則，實踐起來很簡單：1.做自己喜歡的事

                                                                2.至少一個知交

                                                                3.看淡失落。

李淮芃的原則很像「詩」的味道：1.熱情「燃點」：做喜歡做的事

                                                            2.信心「燃料」：面對壓力，無懼挫折。

有一些原則，專注在「負向排除」：

姜依岑的原則：1絕不抱怨

                              2.珍惜家人

                              3.向世界開放

古子玉的原則：1.只求「需要」，不求「想要」

                              2.多多幫助別人

尹方平溫柔接納負向情緒：1.對負面情緒包容接受

                                                 2.對正向熱情莫忘初衷

                                                 3.堅持下去。

黃品慈展現出寬闊的格局：1.長程快樂比短暫滿足更重要

                                                 2.多數人的快樂比少數人的快樂更重要。

還有一些原則，簡單，幽默，呈現「有趣又有意思的切入點」：

曾步青的原則，有一種「青春的老成」：1.管好自己的事

                                                                         2.少管別人的事

                                                                         3.看開老天爺的事

林芯羽的原則直接面對快樂：1.不要把快樂建築在別人的痛苦上

                                                     2.雙向的快樂

                                                     3.長期的快樂比短暫的快樂更重要

王柏勛完全符合作文結構：1.起點，背景：任何時候都「微笑」

                                                  2.延續，細節：投入生活要「樂觀」

                                                  3.逆轉，變化：面對問題要「放寬」  

                                                  4.最後才通往人生的結論：快樂！

2.  快樂問卷

我在想，這些「快樂原則」，幾乎可以做一張簡單的「快樂問卷」。當我們不如意時，更需要打開這張「快樂問卷」，把問題想透。

這些原則和標準，都是孩子們做得到的「原則」。我們怎麼可以讓自己輕易遺忘，年輕時那種對自己充滿信心、對世界仍然充滿希望的美好年光呢？

讀著這些問卷，從基本態度、生活原則、做事和做人，層層設想，相信自己做得到，就打一個勾。這樣一路勾下來，心情，好像也變好了呢！最後，問問自己，一共打了幾個勾？三個月以後呢？一年以後呢？再想一想，三年的焠鍊呢？十年以後，會不會有機會統統都打勾？

□    1.絕不抱怨，對負面情緒包容接受。

□    2.憐惜世界上有人比我們值得同情？相信自己現在很好。

□    3.不要把快樂建築在別人的痛苦上，多數人的快樂比少數人的快樂更重要。

□    4.相信長期的快樂，比短暫的快樂更重要。

□    5.在物質上，減少慾望，過簡單的生活。只求「需要」，不求「想要」。

□    6.在精神上，多記恩少記仇，常懷感恩的心。

□    7.做自己喜歡的事，懷著熱情，點燃生命→實踐自己的理想，對正向熱情莫忘初衷。

□    8面對壓力，懷著信心，用樂觀的態度換個角度，重新開始。

□    9.放寬堅持和焦慮，看淡失落，接受自己不完美。

□    10.珍惜家人，經營、擁抱一個溫馨的家庭。

□    11.至少一個知交。

□    12為他人服務，向世界開放。