2017-09-07 19:35:20海藍
2017/9/7節奏跑
這周太忙了，昨天只睡了4小時。
很累，但運動不能停。
今天，減量節奏跑，時間不夠，ㄧ樣4k結束。
但白目的我，沒暖身就跑了，可狀態不錯，又創新個人1k速度。
既前天白目經驗，今天跑完很乖的拉筋，所以腳的狀態良好！
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這周太忙了，昨天只睡了4小時。
很累，但運動不能停。
今天，減量節奏跑，時間不夠，ㄧ樣4k結束。
但白目的我，沒暖身就跑了，可狀態不錯，又創新個人1k速度。
既前天白目經驗，今天跑完很乖的拉筋，所以腳的狀態良好！