2012-11-26 15:24:25眼袋,眼袋脂肪回推

癌症患者治療後多會倍感疲倦 做有氧效果最好

接受癌症治療後的患者會覺得疲憊不堪,根據英國研究,二千六百多名有明顯體力不足罹癌婦女,依照體力選擇了多項輕、中度運動如散步、騎腳踏車、重量訓練或瑜珈,發現她們明顯的體力提升,特別是散步或騎腳踏車等有氧運動者。
外出散散步或者騎腳踏車,幾乎是不用成本的活動,也可以完全依照自己的時間調配,西英格蘭大學研究人員除皺眼霜推薦 玻尿酸 美白乳液 飛梭雷射效果 飛梭雷射 眼袋如何消除 飛梭雷射價錢 柔膚雷射淨膚雷射 美白面膜 雷射除痣 醫學治療 皮膚科微整, 微整形美容 電波拉皮 電波拉皮持久度 毛孔角化症 肉毒桿菌效果 微晶瓷效果 眼袋整形 隆鼻權威 毛孔阻塞 雷射費歐娜表示,這項研究不希望癌症治療後民眾,勉強自己做重度的運動,例如慢跑一英里;她鼓勵患者從衝擊較低的運動開始做起,依照自己的體力散散步、短距離的慢跑、或者騎腳踏車,這樣就能夠有效提升體力,達到運動的效果。
阿肯色大學癌症研究學者卡羅琳強調,癌症治療可能影響血液中的紅血球數量,所以不見得每個人都適合從事有氧運動,低程度的有氧運動或重量訓練,是比較好的選擇,最重要的是,必須要能符合自己體力,不要過度運動,才能確保健康。