输珈式的房間
讀到這裏，相信妳對瑜珈，應該有了大概 的認識了。
整理一下。「瑜珈是，心和身體、緊和 鬆、宇宙和妳……I切的均衡」
雖然腦子裏知道了瑜珈，卻無法進入瑜 珈。因為這是修行哲學，妳必須親身實踐才
行。
在妳自己的房間裏，對自己說「妳好」， 不勉強，不浪費地持續「妳的瑜珈」。
請考慮讓瑜珈活用妳的室內擺設。
回家後，脫下襪子，赤腳，讓雙腳呼吸， 因此，如果是西式的房屋，可以舖上地毯，不 要穿拖鞋了。
同一個姿勢會產生疲勞。坐在椅子上，下 半身盤腿，側躺、平躺，為了能自由練習瑜珈
動作，在選家具時最好要選擇適用的。
因此，房間中央最好不要放置電線、插頭 等，矮椅子、桌子最好也靠牆放，讓房間變寬
敞。
令彈簧床會使背骨彎曲，所謂的棉被墊， 對腰部比較好。此外，棉被可以日曬，消毒殺 菌，使皮膚吸收陽光，妳曾經將吸收了汗的床 墊拿出去曬嗎？
令房間的色彩-可以變換心情。換壁紙太 過麻煩，建議妳以窗簾、椅套、桌巾等將家具 做重點顏色的變化。
令準備一個雜而不亂、均衡的房間吧o
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