明•星•談•美•容• 80 •
激性的食物、不喝酒、想辦法降低生活壓力。養成良好的生活作息是 她呵護秀髮的不二法門。
而一般常見的傳統治療頭皮屑方法，倪淑君曾看過友人使用薄荷 和水揚酸，但只能治標。而藥用洗髮精畢竟是醫療藥品，倪淑君認為 與其藉助藥品，不如靠自己保健。
想要減少三千絲煩惱的朋友，先讓自己擁有健康吧！
☆• 81 •悅•淑•君
一、頭皮屑不再是煩惱
頭皮屑分為乾性和油性兩種，頭皮屑產生的主要原因是皮膚角質 化程序變化引起的。當皮膚表皮深層分裂時會造成看不見的死細胞 膜，並且不斷在皮膚的表層脫落。
這時應注意頭皮的建康及勤洗頭髮，或使用含ZP成分的去頭皮 屑、止頭癢的藥性洗髮精。在洗髮時，並用指腹按摩頭皮，以促進血 液循環。
另外，以擰檬皮燒開水後用來洗髮，或者洗髮後在潤絲精中加幾 滴擰檬汁，只要持之以恆，就可以免去生頭皮屑的煩惱，而且還可以 使秀髮亮麗有光澤。
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