"血脂降得越低，癌症風險就越高，是不是可以放開嘴巴好好吃東西了？"

後台一位粉絲的私信求助，這是一位資深的高血脂患者，還有冠心病，已經有30多年的病史，今天在網上看到一篇文章說膽固醇降得太低會增加癌症風險。 平時他一直堅持吃藥降血脂，還格外的控制飲食，看到消息馬上就慌了。

在不少人看來，膽固醇可是一個壞東西，恨不得降ssp g4負評 ssp g4 ssp g4評價 ssp g4有效嗎 ssp g4沒效 sspg4轉轉脂ptt

得越低越好。 但是膽固醇過低，真的會增加癌症風險嗎？

一、瑞金醫院研究：膽固醇過低，癌症風險或會增加

上海瑞金醫院王衛慶等開展了一項膽固醇與癌症相關的研究發現，低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）與癌症水準呈負相關。

研究發現，與LDL-C≥3.37 mmol/L相比，低於1.8mmol/L可增加48%癌症發生風險，1.8~2.6 mmol/L增加21%的風險。

此外，若是糖尿病患者，血糖控制較差，而且LDL-C<100 mg/dl，患癌風險增加42%，其中胰腺癌風險最高，增加至197%。

為什麼膽固醇水準低，與癌症風險升高有關？

研究者解釋，膽固醇水準可能參與癌症的發生或進展。 另外也有研究證實，膽固醇與免疫細胞調節功能有關，可調動抗腫瘤活性記憶啟動免疫信號。

二、膽固醇並非壞蛋，太高太低都不好

在很多人的意識裡：膽固醇是個"壞東西"，但對於血液和細胞組織而言，膽固醇是它們必須的營養物質，是構成、維持細胞膜的主要成分;它還參與人體多項生理活動，是合成腎上腺皮質激素、性激素、膽汁等重要原料;它還參與者腦和神經組織的構成，是每個人必需的物質。

膽固醇參與人體生理功能的方方面面，大家認為很壞的"低密度脂蛋白膽固醇"過高和過低都一樣有危害。

1、壞膽固醇過高的危害

當低密度脂蛋白膽固醇增高時，它就會堆積在血管壁上，逐漸形成斑塊。 原本流暢的血液通路，被"阻礙物"切斷，血液不暢，就會導致心絞痛等疾病。 若是斑塊不穩定，隨時有脫落可能，它在一定程度上還會堵塞重要的血管，繼而引起心腦血管事件。

2、壞膽固醇過低也有害

低密度脂蛋白膽固醇並不是越低越好。 過低，不利於糖皮質激素的合成，而糖皮質激素複雜協調人體應激能力和免疫力;還可能導致血管壁脆性增加，嚴重時引發腦出血。

三、這幾類食物會讓你的膽固醇升高，也很危險

人體的膽固醇主要是從體內合成及食物中攝取獲得，對於大多健康人群而言，膽固醇可靠自身機制維持穩定，不需要過分限制膽固醇的攝入，但是對於心腦血管疾病患者來說應該盡量控制。 尤其是以下幾類食物，更是要減少攝入量——

1、各種腦花

天麻燉腦花，以腦補腦;麻辣腦花，鮮香嫩口...... 腦花好吃，但其中含有的膽固醇也是非常驚人的。 每100g豬腦，就含有3100mg的膽固醇，牛腦則含有2670mg/100g，羊腦含有2099mg/100g。 如此，高血脂患者還是避免食入。

2、動物內臟

雞雜、豬肝、羊雜、豬大腸...... 由於其特殊的風味，是很多人喜歡的餐桌家常菜。 尤其在冬天，用內臟煲湯，還能暖身暖心。 但動物內臟同樣含有高膽固醇，對於膽固醇高者也不宜多吃。

3、豬蹄

生活在南方的小艾，冬天很喜歡吃一碗豬腳薑。 雖說豬腳薑驅寒，但其中的豬蹄含有的膽固醇卻是高得嚇人，一塊豬蹄每100g中就有6200mg膽固醇。 由此可見，豬蹄雖肥美，但還是少吃為妙。

4、干制海产品

鱿鱼、鲍鱼、蛏子等贝壳类和软体类水产品蛋白质丰富的同时，胆固醇含量也非常高。尤其是新鲜或泡发的鲜鱿鱼，胆固醇几乎与动物内脏相当，鱿鱼干则含量更高。

四、控制饮食还不够，学会这几招保持血脂平衡

對於高危人群，僅靠飲食控制是能作為輔助治療，想要保持血脂平衡，還需要做到以下幾點：

1、堅持降脂治療，不要私自加量、減量

堅持服用降脂葯，是預防併發症的重要方式，需要長期服藥。 當複查顯示血脂達標后，亦不可擅自減少藥量，同樣，不達標者也不能擅自增加用藥。 對於血脂未達標者，應與主治醫生商議，調整劑量或種類，或聯用其他不同原理的降脂藥。

2、堅持運動，控制體重

運動不僅可以預防疾病，也是治療多種慢性疾病的良藥。 運動可吸入更多的氧氣，提高新陳代謝的轉化能力，加速體內脂肪、糖等物質的分解，預防多餘血脂集聚在體內，保護血管。

3、少熬夜

長期熬夜、睡眠不足，不僅不利於各器官的修復，同時還會引起脂肪代謝障礙，繼而升高血脂，增加患上冠心病的幾率。ssp g4轉轉脂效果 sspg4有幾顆 sspg4哪裡買 ssp-g4有幾顆

4、戒煙戒酒

酒精可增加體內的脂肪合成，減少脂肪酸的消耗。 酒精還可降低脂蛋白酯酶的活性，使甘油三酯分解代謝減慢。 吸煙也是如此，有研究發現吸煙可使血漿甘油三酯水準升高，導致總膽固醇水準升高、高密度脂蛋白膽固醇水準下降。