2007-10-10 15:07:33凊.panda

熊喵廚房【薑燒豬肉】

買了很漂亮的里肌肉,拿一部份來作薑燒豬肉
這道簡單的日式家常菜,做法簡單但是滋味迷人
微辣的薑味提振食慾,更能促進血液循環增強體力
薑燒豬肉中加入的味霖跟糖讓燒好的豬肉增添可口的亮度
柔和的甜味中和了大量薑泥的嗆辣,更提高醬油滲透力
讓每一片入口的肉質地柔軟馥郁開胃,而且做法簡單料理時間短
簡單易做值得一試喔~
首先準備材料︰
1/4個洋蔥,滿滿一飯碗里肌肉、薑一大塊
醃肉料︰
醬油一小匙、糖一小匙、玉米粉(或太白粉)少許、酒少許
調味︰
薑磨成泥,調入兩大匙醬油、一小茶匙海鹽、味霖一大匙,水半碗

1.里肌肉塊都有一邊有白色的筋,片開前先切幾刀把筋切斷再斜切片
2.把片好的里肌肉用醃肉料拌勻抓一抓備用;洋蔥切絲。
3.薑切幾片薑片,其餘磨成泥跟調味料拌勻備用。
全部都是肉看起來比較沒那麼可口,我喜歡炒一點配菜
半把油菜洗淨切5cm段,蒜頭兩瓣切末。
熱油鍋下油菜翻炒一下,撒一點點烹大師,淋一點點水
翻炒到變色,菜葉軟化就可以起鍋鋪盤底。
記住菜不要炒的太熟,七分就可以起鍋,剩餘的熱度會讓菜繼續熟成,到炒好豬肉剛好是最好吃的脆度跟熟度,不會過軟太熟。


(這個鋪盤的配菜是可以省略的。)
4.熱鍋下一大匙油,將薑片爆香,中火燒幾分鐘到薑片略乾
5.下洋蔥絲翻炒幾下到洋蔥略微軟化
6.下醃好的肉片,用筷子將肉片撥散開來,確定每一片肉片都有受熱。
7.到肉片變色之後下調勻的調味料,酌量加一點水拌勻。
8.翻勻肉片,開大火燒乾湯汁
9.燒到湯汁濃稠紅亮,鍋邊有一點薑燒乾的狀態就可以起鍋了。
10.把炒好的肉片放到青菜上就可以開飯嘍~

甜辣的薑味跟軟嫩多汁的里肌肉是白飯最好的夥伴,夾一塊沾滿薑泥的肉片送入口中享受嗆辣的熱情跟濃郁汁味,在扒入一口白飯,暖暖的熱度滑入喉頭,連胃都溫暖了起來嘍!
薑是溫暖身體、補充體力的聖品,坐月子的朋友吃膩了麻油雞、燒酒雞、麻油腰花也可以吃一點薑燒豬肉,不但可以品味不同的口感,一樣具有溫暖子宮、補充體力的功效喔!


◎里肌肉沒有什麼油脂不耐久煮,所以用粉抓過可以保存他的肉汁,同時薄薄的粉又可以增加醬汁沾附在肉的表面,太白粉跟醬油、糖都能提高肉的滲透壓也可以軟化肌肉纖維,一點點的酒可以去腥也同時有軟化效果,多一點工夫,讓肉更好吃。
◎我斜刀片好的肉塊大約7*4cm,5mm 厚度,太薄肉會柴化,太厚又不入味,太大塊不好夾,所以厚薄雖不用用尺量的地步,但是要稍微注意一下。
◎這道菜燒起來是微帶甜味的,不喜歡太甜的只要加味霖不要加糖,不過醃肉的一點點糖最好不要省略。
附贈一份【沙茶烤臭豆腐】
材料︰
大潤發買的臭豆腐兩塊,金針菇半把
調味︰
蒜頭兩瓣切末,辣豆瓣一匙,沙茶醬一大匙,醬油適量,糖一小茶匙,水少許。

1.用兩層鋁箔紙折一個四方盒子,或是買現成的燒烤鋁箔盒子。烤箱預熱兩百度。
2.臭豆腐對切成四方塊表面對角切十字刀紋,金針孤洗淨。
3.將金針菇鋪底,放上臭豆腐,淋上調味料。
4.進烤箱烤15分鐘,到表面略乾湯汁剩下約1/3即可。
codeyuan 2007-10-16 16:07:11

光用看的就流口水了,你的食譜食記寫的真好!!

版主回應
謝謝妳:) 2007-10-16 17:01:42
蘇水琴 2007-10-15 16:13:37

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財哥 2007-10-15 13:12:09

玉米粉改成太白粉是否會更滑嫩一點.里肌肉炒起來會比較老一點.用臉頰肉會更好(雖然比較難買)

版主回應
用太白粉也可以,我是在消耗那一大包玉米粉
用松板豬最好吃呀~我家老公不吃任何一絲的肥肉
酒跟粉抓過後肉炒起來火喉控好一點都不柴喔!
2007-10-16 12:31:42