早洩是30歲以下男性最常見的性功能障礙，讓男性朋友自尊心嚴重受挫，那麽治療早洩最有效的方法是什麽，早洩要如何調理呢？下面養生之道為您總結治療早洩最有效的方法及早洩調理註意事項，供參考。

1、飲食調理

民間流傳吃絲瓜會得陽痿，是沒有科學根據的，預防陽痿、早洩不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，馬來西亞hamer身體虛弱。

早洩患者要多吃壯陽食物，狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等就是不錯的選擇，動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，也能增強精子活力，提高性欲，屬壯陽之品。必利吉此外，含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，也都有助於提高性功能。

治療早洩的食譜1：北芪杞子燉乳鴿

原料：北芪30克、杞子30克、乳鴿1只。

做法：先將乳鴿去毛及內臟與北芪、杞子同放燉盅內，加水適量，隔水燉熟。飲湯吃肉，美國黑金壹般3天燉1次，3—5天為壹療程。壹療程即可見效。

治療早洩的食譜2：墨魚仔炒韭菜

原料：墨魚300克、韭菜100克、食鹽1茶匙、雞精1/3茶匙、姜3克、料酒1/2湯匙、生抽1/3湯匙、植物油1.5湯匙、白糖1/2茶匙。

做法：準備好所用食材，韭菜洗凈，切小段。墨魚洗幹凈，去掉內臟和墨囊，頭和身子都切成小塊，把姜切絲備用。鍋中註入水燒開，下入墨魚仔焯水，汗馬糖 hamer瀝幹水分，另起鍋註入植物油，爆香姜絲。下入瀝幹水分的墨魚仔翻炒均勻，烹入料酒，加入生抽和白糖翻炒均勻。下入韭菜快速翻炒均勻，加入鹽和雞精調味即可。

治療早洩的食譜3：韭苔小炒肉

原料：五花肉250克、韭苔150克、食鹽少許、蒜3瓣、生抽3大勺、豆豉1大勺、植物油1大勺、水1/3碗。

做法：五花肉洗幹凈切片，韭苔切短，蒜蓉拍碎。鍋裏入少許植物油，爆香壹半蒜蓉，放入韭苔快炒斷生，入少許鹽底味後裝起，韭菜花很容易熟，不要炒太久，1分鐘左右即可。炒鍋洗幹凈，入很少的油爆香剩下的蒜蓉，放入五花肉，炒幹水後再放入1/3碗水煮熟豬肉，紅金偉哥水快幹的時候倒入生抽，炒至豬油泌出，下壹大勺風味豆豉。炒勻後加入韭苔，同炒均勻即可，因為生抽比較多，豆豉有鹹味，需要加鹽的請先試壹試味道是否過鹹。

2、按摩治療

①自我保健療法

點按兩側三陰交（在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方），輪流進行，點按時做收腹提肛動作。每日1～2次，每次30~40分鐘。