*安樂奮進窩(14)---嗨! 靜坐了沒? 論語和易經讀了沒? 和父母聊天了沒?

一.前言:介紹簡單靜坐, 是一種改變意識和最好的自救方式。 介紹論語和易經傳卻是人生最重要最重要的典籍，絕對不要錯過，每人身邊一定要有一本,有問題大家可以討論。 介紹詩經凱風等篇，是我們錯過很久，最寶貴已輕忽的仁孝之心，以後會陸續登出有關文章。

二.生命的奮進(1)君子如行善，禍亂便止斷。(2)放棄擔當，必被淘汰。(3)唯精進見生命。(4)人之所以生，因會死，故瞬時生矣。

三. 靜坐：（一） 習閒五步__耐心不煩不急 一切放下 無事時不無聊 干擾歸零 到安閒自在.(是平常心態,任何一點,效果無窮).　(二).從容入坐: (1)坐穩 坐直<坐椅子 或盤腿__單盤 雙盤 散盤> 下顎內收 齒輕合 眼微閉 肩自然放下 全身放適當位置 (2)不作為 不管現象( 3)直接的<直接坐進去,是覺在靜坐,非意念在靜坐> 逐次的習慣<開始之初多坐幾次 時間5--or 10分鐘 以後再長一點 (4)沒有做什麼(就是沒做什麼,不是意念一直想沒做什麼) (5)有雜念不管它和它同在 (6)愈來愈自然 愈習慣(做對了，生命力自然發動,希望有心得討論留言。)

四.易經:是文化源頭,也是新文明開創之源. (想學易經,每週日0900北市社教館,二樓電化教室,免費教授)

五．論語學而篇(4): 曾子曰:吾日三省吾身 : 為人謀而不忠乎? 與朋友交而不信乎? 傳不習乎? (譯): 曾子說: 我每天反省三件事，替人辦事盡力嗎？ 交朋友講信用嗎？ 老師所傳授有力行熟練嗎? (解): 簡單三句, 卻是做人做事做學問之根本。真是無價寶藏。

六．詩經*戮(草部)莪篇(4): 南山烈烈，飄風發發，民莫不穀，我獨何害! 南山律律，飄風弗弗，民莫不穀，我獨不卒! (譯): 南山高大，飄風迅疾，別人都很好，為何我獨受傷害? 南山高大，飄風急烈，別人都很好，為何我獨不能報父母恩?