椎間盤突出症的防治

1、什麼叫椎間盤突出症？

    作用，它的形狀象個壓扁的算盤珠，由髓核、軟骨板、纖維環三部分組成。當由於外傷、退變等原  

     因 造成纖維環後凸或斷裂，髓核脫出，就稱為椎間盤突出。由於脊髓由椎間盤的後方經過，當突出

      的髓核壓迫脊神經或馬尾神經引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起癱瘓時，就稱為椎間盤突出症。

 
2、怎樣才知道自已得了椎間盤突出呢？

        上了椎間盤突出症，你就應當馬上到醫院去做CT或核磁共振檢查，以便早期診斷，防止病情加重

。
3、椎間盤突出的發病原因是什麼呢？

 
　　保守治療有中醫藥、牽引、按摩、針灸、理療、封閉、敷藥等。此類療法安全可靠，但有見效較

         慢、治療不徹底的缺點。

X光的監視下用膠原酶將髓核溶液）兩種。這兩種方法如能選擇適應症，對症治療，往往能收到立竿見影

的效果，但又有適應證較少的缺點。

成功可迅速緩解症狀，但伴有一定的損傷和風險。

具有調理脾胃，固腎養精以及消除胸腹脹滿等作用。

預備姿勢：分腿直立，稍寬於肩，手指交叉於上腹前，掌心向上。

動作： 1、兩臂上提至臉部翻掌上托，抬頭挺胸，掌心向上。2、兩臂帶動上體，向左側屈一次。

3、再側屈一次。4、還原，5～8同1～4，但方向相反。練習次數2×4個八拍。

預備姿勢：分腿直立，稍寬於肩，雙於握拳於腰部。

動作：1、右手立掌向前推出，掌心向前，同時上體向左轉90°目視左後方，左手伸向左方，拳頭頂於腰

部，兩臂成直線。2、還原。3～4同1—2但方向相反，練習次數：2×4個八拍。

預備姿勢：分腿直立，兩腳稍寬於肩，兩手叉腰，大拇指向前。

動作：1－4兩手依次用力推動骨盆，作順時針方向繞環一周。5～8同1—4，但方向相反。

預備姿勢：1、分腿直立，兩腳稍寬於肩，兩手交叉於腹前掌心向內。動作：兩臂前

上舉，抬頭挺胸、收腹、眼視手背。2、兩臂經體側下落至側平舉，掌心向上。3、兩手翻掌同時上體挺

腰前屈。4、兩臂體前交叉。5、兩臂緊貼兩耳，上體挺腰伸直成1的姿勢。6～8同2～4最後拍還原。練習

次數2x4個八拍。

插掌。掌心向側，大拇指與頭頂相平。2、還原成預備姿勢。3～4同1～2，但方向相反。練習次數2×4個

八拍。