2009-05-14 20:54:57溫暖國國王

說的一口好菜-加值早餐3馬鈴薯蛋沙拉

材料:

1.馬鈴薯兩個

2.紅蘿蔔小一條

3.蛋兩個

4.小黃瓜一條

   沙拉醬少許

   鹽少許

將1.2.3放入安麗鍋煮熟  

1壓成泥 2.3.4切小丁

 加入沙拉醬及少少鹽調味

 可夾土司 麵包 熱狗麵包(長條麵包或各種雜糧麵包0

即成沙拉麵包

 

搭配飲品:安麗優質蛋白素+七寶粉+抹茶粉+少許黑糖調成的營養早餐

 

 



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