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2009-05-14 21:11:28溫暖國國王

說的一口好菜-加值早餐4煎三明治

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材料: (一人份)

土司兩片

1.鮪魚罐頭1/2罐

2.高麗菜1-2片(切碎)

3.美奶滋1/2大匙

4起司片

5.鹽少許

奶油少許橄欖油少許

土司對切成三角形

抹上少許奶油

將1.2.3.4.5.料混合夾入土司中

入安麗煎炸鍋烤至焦黃起司片融化即可

搭配飲品:安麗優質蛋白素+七寶粉+抹茶粉+少許黑糖調成的營養早餐

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