養生牢記這十個數目---------------
1.一個目標:心胸開闊,身體健康。
2.兩個要點:糊塗一點,瀟灑一點。
3.三個忘記:忘記年齡,忘記恩怨。
4.四季不懶:運動健身,貴在堅持。
5.五穀皆食:粗細搭配,葷素搭配。
6.六欲不張:戒掉貪字,拋開煩惱。
7.七分忍讓:寬厚體諒,克已讓人。
8.八方交往:多交朋友,豐富情趣。
9.九少煙除:戒煙限酒,健康長久。
10.十分坦蕩:不爭名利,不計短長。
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