玫瑰花茶 <<我覺得還不錯 ^^

味道芳香甘美的玫瑰在餐後或睡前飲用都適合，除泡花茶之外，玫瑰還可以泡酒、
薰香茶葉，烹調或製糖。建議以兩匙花茶(約10朵)沖入300cc熱開水，浸泡3~4分鐘
後濾出即可飲用，或加點蜂蜜滋味也相當不錯。

薰衣草茶

在法國南部普羅旺斯省到處可見到紫藍色的薰衣草田，是相當普遍的薰香花材，喜
愛這香味的人通常都非常死忠，也因為它的氣味強烈所以能成為人門喜愛的香材之
一。具有相當強的抗菌力，對於預防感冒咳漱，鎮靜神經等都有舒緩的效用。
兩匙薰衣草加入250c.c.開水沖泡3分鐘即可飲用，或加入蜂蜜或檸檬飲用。

茉莉花茶
令人清新舒暢的感覺，對於潤澤膚色有很好的功效，對胃部也有很好的保護作用，
且能提神，所以不能夠喝咖啡的人可以試試看茉莉花茶。此外茉莉花茶具有安定精
神、緩和情緒，消除疲勞、頭痛等功效，減緩下痢及強化機能等作用，適合在飯後
享用。
潔白清香的茉莉花，通常開放在夏季的傍晚，常看到紅茶或綠茶配上數朵香醇茉莉
，這裡特別推薦以粉玫瑰配茉莉，不但兼具兩昧美容養顏的花朵，天然的香氣更是
令人著迷。因玫瑰或茉莉都屬於耐泡型的，可以兩匙花朵沖入300cc熱開水，浸泡
3~4分鐘後飲用，可來回沖泡3~4次。

洋甘菊茶

氣味清香，具有鎮靜作用，緊張大師來杯洋甘菊蠻不錯的，可以讓人變得溫柔和善
，對幫助睡眠，穩定情緒也很有幫助。還可消除頭痛、偏頭痛或發燒感冒引起的肌
肉痛；抗老化、潤澤肌膚，茶湯還可做為頭髮的滋養劑。
介紹兩種飲用方式
1、把兩小匙的洋甘菊放入壺中，沖入開水靜置約5分鐘後倒出，依個人口味加入蜂
蜜攪拌後飲用。2、另一種可搭配可使身心鬆弛的薄荷葉及檸檬草等花草，清香的氣
味絕對讓您愛不釋手。
洋甘菊常被用於作睡前鬆弛紓解飲用的花茶，但還有其他的撇步喔，像是把它放入
臉盆中的熱水裡讓可以你的腳作一個非常鬆弛的沁泡，或是使用濃度較高的洋甘菊
茶汁護髮，可讓頭髮光亮的天然美容品。氣味特殊的它也可以用作桌上的天然芳香
劑，做法也很簡單，拿一個類似沾料的小容器或是相當大小的漂亮容器，裡面放上
洋甘菊即成為天然的home spy薰香(同樣可以使用其他氣味濃重的花品)。



提供下列使用配方：

幫助睡眠、調節神經系統：玫瑰＋菩提＋迷迭香＋甜葉菊

養顏美容、美化肌膚：玫瑰＋紫羅蘭＋薰衣＋金盞花

美姿瘦身、健胃整腸：檸檬葉＋甘菊＋玫瑰＋薄荷

調節生理、活血護膚：茉莉＋玫瑰＋甘菊＋紫羅蘭＋檸檬葉



花茶Idea：

一般飲用過的花茶，雖然香味已失，但好的花茶仍有殘餘的效用。

可以用香皂袋或沐浴巾將花茶包覆，再淋上沐浴乳或香皂用來洗澡。

可滋潤肌膚及去角質。用久了，還會有淡淡的花香在身上，有如天然的香水。

最後，還可以將用過的花材丟入盆栽內成為有機肥哦！