2010-01-05 20:25:16秭愃
減重日記-0105
早餐:小籠包*3顆(約240卡)
午餐:米粉、雞肉少許、炒青椒(約300卡)
晚餐:早上沒吃完的小籠包*3顆(約240卡)，餅乾五片(約250卡)
水:1100cc
排便:一次
我做了:腰部運動20分、呼拉圈15分、仰臥起坐50下
為什麼晚餐要多吃餅乾，剛好同事給我一些小片的喜餅，
晚上吃完那三顆小籠包後，真的還是有些餓...嗚~
所以我就喀了那些小餅乾了...
下次不要在家留那些有的沒的，免得又....
今日體重:74.5kg
^v^^v-vv悉 談 耶 蘇 ┼：尊 重 生 命。
^網vv-vv如果每個人~做愛~的時候多想想，
^蛋vv-vv那麼養不起的或不想養的，就不會亂生小孩。
^福vv-vv被^窮^八^蛋^生到的小孩會有多慘？
^音vv-vv五個小孩只有一碗麵，還得留些打包回家給媽媽！
^一vv-vv如果a窮a八a蛋a少生一個，就少一個受苦的小生命。
^v^v^v^所以我要堅持貼 下去。抱歉打擾了。881。