2009-08-09 22:26:22＊白白
颱風天也要動!!
這次颱風摘情很嚴重，不過慶幸的是我們家這邊沒淹水!
吃的也很充足，不過也希望這些上帝保佑這些災民可以趕快平安度過!!
然後這三天都關在家裡，有都有維持運動，不過我的壞缺點就是運動洗澡完後會嘴饞!!
所以嘴饞就吃燕麥片+豆漿了!
運動雖然都是慢跑為主，但是每次跑個十五分就膩了!
我絕得運動還是要找自己喜歡的才持久耶!
像是有的人喜歡游泳、慢跑、打球!!
我則喜歡跳舞，所以每次HIGH歌一放就很自在的動起來啦!
一下子就過半小時身體也全身熱呼呼的流汗了!!
不過做任何運動前一定要先暖身喔!!
像我剛剛就扭到脖子啦˙˙ 
加油加油!! 運動完泡個半身浴!! 
上一篇：※ 保持運動的習慣
下一篇：※ 小紅來懶惰的特權!!