每次過年間，常常看到村口小販殺生賣肉，看到羊、牛、魚被殺害，我會體恤牲畜道的苦。但也不經意地產生了貢高我慢心，心中存著殺生是罪過，他們殺生的人很險惡的想法。事後反省，發現是我自己習氣深重，常常會思維他人的是非好惡，胡思亂想。

後來，漸漸黑氣釋出，我發現會對不明因果的人升起同理心態。今年過年期間，看到殺生，對他們殺生賣肉的觀感改變了，他們也許只是為了養家糊口，也許只是不明因果，不知道殺生會有果報，也許動物是在還報……。而我為何常常心中儲存他們的惡，以此彰顯自己學佛、懂得因果的高傲？內心的雜亂念頭很多，很不經意閃過，有幾時能反觀內心？

《六祖壇經》：「常自見己過，與道即相當。若見他人非，自非卻是左。」感恩祖師的智慧法語，之前根本沒領悟到這句話對修行有何意義，其實是因為自己內心污垢染汙太深，現在體會到這是智慧，清淨無染的智慧。

為何學佛明瞭因果後，還是會貢高我慢、內心輕視他人？認識精舍和讀《因果濟世集》諸多師兄姐分享的案例後，才知道這是因為有外道願，受其累世修偏習氣所影響。所以還是要透過修行，認真地、持續地、一點一滴誦經提升心性。感恩師兄姐，感恩佛菩薩。

（分享完畢）

這篇分享文相當寫實與深入，反省後的覺察，也相當有智慧。有緣人描述她常在唸誦消除修偏入外道的經文時，誦經打瞌睡，甚至秒睡到隔天凌晨或天亮。有緣人請示：「誦經昏睡、有氣無力的原因？」，菩薩開示：「是黑氣釋出所致。」這的確是消除外道願時常有的症狀，誦經秒睡怎麼辦？經師兄姐多年實驗下來，提供幾個建議：

一、早起誦經

不要小看早起誦經的威力，之前修行群組曾發起早安誦經團，經過一年半了，還有多少人持之以恆呢？早起誦經，不得不說，威力驚人。現代人的日常作息，普遍是工作到傍晚，經過一整天的辛勞，晚上要提起精神誦經，本來就容易疲倦。更何況，唸誦消除外道願的經文，更易讓人產生怠惰拖延心。但是，公開宣告自己幾點要起床唸經，就會有說到做到的壓力，久之就會開始調整作息，為了早起就要早睡，會大大減少熬夜所致的黑氣，而有外道願的人，通常都很習慣晚睡。早起誦經，正好反其道而行。

二、站立誦經

誦經的時候久坐，也很容易陷入昏睡，誦經時可以站立和端坐交替。例如，早起誦經的時候，端坐唸誦後有點愛睏，就可站樁唸誦，振奮精神加上活絡氣血。有時晚上唸經容易疲倦昏沉，站立唸經，也很能提神醒腦地把經文誦完。

三、外道願經文白天唸誦

誠實地說，佛菩薩開示的各種迴向項目中，唸誦外道願經文最容易昏睡，的確是黑氣釋出和外道干擾所致。既然，誦讀銷外道經文容易昏睡，那就在精神最好的時候，專心努力的唸誦！有些師兄姐已經很習慣早起誦經，消除外道願的定課，通常早上出門上班前已經完成大半。要求自己在白天就完成消除外道願的經文，白天有時間休息，不是拿來滑手機、瞎閒聊，而是趕快抓緊時間，把經文定課完成。

四、善用醒腦精油

花香燈塗果，是用來上供佛菩薩的供品，其實每一項都可以是法藥。經請示佛菩薩，一些醒腦的精油有振奮精神、提振誦經清醒度的功效，可否於誦經時使用，開示是可以的喔！但是使用精油要小心，有些販賣精油的店家，會順道販賣一些能量商品，裡面可能暗藏外道黑氣。若是使用的精油，會於誦經時產生不適感，通常都是黑氣干擾，建議直接退貨或丟棄。此外，有些師兄姐家有佛堂可以點香，若是由於租賃套房，點香不方便，房間會留有煙薰味和牆上黑垢。可以用三杯清水供佛，然後誦經時點上醒腦精油。

五、堅持定課數量

下定決心脫離外道！如果經文功課拖拖拉拉，到底何時才能跟外道一刀兩斷總清呢？唸消除外道的經文確實會有干擾，所以更是考驗我們堅定意志的時候，最好的意志展現，就是安排定課，每日堅持完成。如果您外道願還沒有消除，然後一天才唸一部消外道願的經文，或是一周才唸幾部消除外道願的經文，請問您真的有下定決心要脫離外道嗎？並不是要您拚趕經文或囫圇吞棗，而是維持規律的定課，然後漸進地調整定課量，您會發現生命的清晰度截然不同。

仔細觀察道業有所成就，至今仍持續精進、努力不懈的師兄姐，都經歷過往死裡唸經的過程。堅持數年把外道願消除之後，他們仍舊維持規律定課的良好習慣，只是迴向目標換成消除業債、超度先人等等，一個月可以誦完一筆業障經文，幾個月就可以誦經超度先人，完全不用捐款功德轉換。這都是堅持定課數量才有的甜美果實啊！

此外，有緣人分享黑氣釋放後，關於貢高我慢的省思。有緣人說得好：「為何學佛明瞭因果後，還是會貢高我慢、內心輕視他人？認識精舍和讀《因果濟世集》諸多師兄姐分享的案例後，才知道這是因為有外道願，受其累世修偏習氣所影響。」這段話，真是一語打醒夢中人啊！

眾生之所以會造業無數，多是不信因果、不懂業報所致。如果因為自己學佛而看不起沒學佛的人，這就是增上慢。這就如同懂某種技術或知識，自覺優秀厲害，而看不起那些知識或技術不如己的人。殊不知，當我們有這種心態而不自知的時候，旁人感受得一清二楚，人際相處是敬而遠之、疏而有禮，高處不勝寒啊！更何況，三人行必有我師，貢高我慢正是顯露自己的無知。

修行到最後就是清淨、平等、正覺。心中沒有雜思雜念，和光同塵，待人接物、無人無我，寂照不二、真俗圓融。常起觀照，常見己過，常生智慧。把佛陀的教導，落實在待人接物之中，直心即是道。

下定決心脫離外道，請您務必堅持定課，調整誦經習慣。任何的干擾都是考驗，當我們能藉由誦經產生智慧，省思己過、破除盲點，總有一天會與外道一刀兩斷！債清緣盡心清淨，黑氣盡除外道離。滿身金光回靈界，和光同塵耀大千。南無藥師琉璃光如來！南無本師釋迦牟尼佛！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩