減肥攻略

2013-06-17 21:31:59思念的季節

急遽胖瘦可行嗎

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　　第四節減肥應採取的方法急遽胖瘦可行嗎楊患姍爲r我這樣過了一生」而增胖減肥的新聞，一直爲人所津津樂道，是茶餘飯後聊天的好題材。由於楊惠姍能在短短一個月內，減去十六公斤贅肉，使得不少擁有「中年人」身材的女性們趨之若鶩，紛紛打聽其減肥之道。

　　雖然，表面上揚惠姍似乎胖得容易，也瘦得輕鬆，但其間r甘苦」實不足爲外人道也。

　　突然增胖，不僅會使皮膚彈性疲乏，更會影響心臟、血管等循環系統的功能，以及呼吸不順、容易氣喘等現象。由於人體骨骼有一定的載重量，激增的體重也會讓骨胳負擔不了，導致腳或膝蓋酸痛。此外，荷爾蒙分泌亦因此失調，造成活動減少，整個人變得懶懶散散的，嚴重時甚至破壞人體新陳代謝功能。

　　而增胖所加大的食量，也使得減肥時的饑餓感更叫人難耐。剛開始減肥減輕的只是水分，如果不能持之以恒，體重立刻回升。但這種脫水現象，會造成體內脂肪和蛋白質等排泄物無法排除，加重心臟及腎臟負荷。

　　此外，皮膚從緊繃突然鬆弛，彈性組織亦會呈現疲乏，形成皺紋。所以，想立即減肥見效的女性們，還是按部就班吧！