2024-07-12 22:41:35BM2MUU
讀 "接地氣"
算是一本有趣的書,我覺得不管有沒有用,出門接近大自然總是件好事;撇除一些繁複的解釋,重點如下: (使用 iPhone OCR 轉出的文字摘要)
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接地氣：怎麼做？
無論白天晚上、不管室內戶外，大地的電能隨時等候你取用，只要脫下鞋襪
* 打赤腳，踩在泥士地上、紅磚地、水泥地（柏油路面除外）都可以，在沙灘等濕泥地的效果最好。
，直接坐在地上（或椅子上），把雙腳好好擺在地上（泥土地、紅磚地、水泥地）：讓光腳直接接觸大地。
* 身上任何部位（如手掌、手臂、腿部等）接觸到地面，也能接收到來自腳下大地的能量。
* 使用各種室內接地設備（接地床單、接地床墊、接地墊、接地鞋），讓你身處室內或無法在外打赤腳時，也能接收到地球的能量。
若想提升接地效率，可將土壤或草地噴濕提高導電性，接著將腳放在地面上，在原地坐三十到四十分鐘：每天最好接地二至三次。
* 甚至用指尖緊捏著新鮮的樹葉、觸摸植物的綠色莖幹，也都有接地效果。
許多人問過我們，水泥能導電嗎？答案是也許可以。水泥的導電性與濕度有關，還有從水泥到地底之間是否有足夠的水氣。水泥地若是乾燥、底下有防潮層，或是表面被封住或塗上油漆，可能就不具多少導電性。瀝青是用石化產品製成，所以不導電。木頭和塑料地板也不導電。水的話，在海水中行走或游泳是既休閒又能接地的好活動。事實上，鹹水富含礦物質，具有高度導電性，導電程度比淡水高上數百倍。導電性強弱取決於水中礦物質的濃度，所以湖水沒有海水那麼導電；游泳池裡的水又比湖水更差。小孩子玩耍用的塑膠泳池無法用來接地，因為絕緣的塑膠隔開了水與地面。
接地最棒的一點，就是它非常簡單。能量醫學專家詹姆斯．奧許曼非常關注日新月異的新科技，也常常受邀檢視這些技術的運作原理。他表示：「接地最深遠的影響，在於它非常簡單。我曾經受邀到東岸開會，其中有位與會者來自西岸，時差讓她覺得很不舒服。我建議她脫下鞋襪，到草地上散步十五分鐘。等她回來時，她就像是換了一個人似的，時差的不適感也消失了。接地的效果就是這麼迅速，每個人都可以試試看。只要你覺得哪裡不舒服，不管是因爲什麼理由，都不妨脫下鞋襪接觸大地幾分鐘，看看會發生什麼事。當然了，如果你生了病，就該去看醫生
抱樹算是一種接地方式嗎？
很多人問過我們，抱樹算不算接地的方法之一。同樣的，答案是「或許」。
* 樹木由木材組成，木頭不導電。如果你接觸的是乾燥的樹皮，你多半沒有連上大地，除非樹是濕的，或是你接觸到來自地底的樹汁，否則你並不會因為抱樹而接收大量來自大地的電子。
* 樹蔭下的土壤通常比較潮濕，所以只要你光著腳，多半就有不錯的接地效果，是不是摸著樹應該無關緊要。
* 用指尖緊捏著樹葉或其他植物的葉子也可以接地，因為樹汁非常接近大地，但是捏住乾枯的葉子是沒有用的。
* 接觸植物的綠色莖幹可以接地。
* 樹木與其他植物是活生生、處於接地狀態的生物體。它們有自己的頻率與能量，也具備我們在第八章中提到的保護傘作用。也許這說明了站在樹下或擁抱樹木，為什麼能給我們帶來安穩、正面的感受。
所以我們的建議是：去吧，擁抱樹木、接觸植物莖幹或捏住綠葉吧！它們都充滿生命能量，只是要小心，別被螞蟻咬了！
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下圖來自 "赤腳接地氣" 這本書
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