本篇文章來自於 關於跑步(一)~生理學篇 我一向對跑步、游泳、騎腳踏車很有興趣(參見:我的鐵人夢) 我喜...
鐵人秘笈 入門篇─﹝裝備、飲食、訓練﹞ 裝備 『工欲善其事,必先利其器』。長距離的比賽,選...
以下為.....北頭洋走標相關資訊搜集 昨天收到黃專案經理人彩 甄 小姐的郵件指出,中鋼慢跑社有個部落格寫...
以下為單車運動或三鐵資訊相關搜尋資料..... 從事單車運動的車友或三鐵選手們, 在找尋中文的參考資料時...
96.06.03(日)==單車=( 160k)=墾丁=0400~1030(6.5hr)=晴 96.06.06(三)==跑步=( 4.8k)=晴 96.06.07(四)==游...
項目 距離(M) 圈長 時 分 秒 圈數 圈時 速度(公里/hr) 1500 50 50 30 1 40 1.8 1500 50 4...
據記載,世界最早的近代田徑賽是 1864 年在英國牛津大學運動場舉行的(牛津、劍橋對抗賽),這次比賽所採...
美國運動協會建議,運動可以分期付款,只要每天運動時間總和達卅分鐘即可。不過,開業醫師蕭敦仁建議,運動...
跑步的10個好理由 1. 跑步是心臟血管保健有效的運動 一週四天,每次30分鐘的跑步是心臟血管保健最有效...
幾種練跑法!! LSD: 一般來說,長距離跑可以帶給您增進耐力及整體儲存豐足能量的能力,所以理想的L...
煙囪式透氣背負系統 網狀透氣腰帶 可收式安全帽固定帶 內藏式水袋吸管出口(不含水袋) 可移除式保護墊 ...
Move Free 新強效配方維骨力添加了Joint Fluid 關結液(Hyaluronic Acid),是一種超強的關結潤滑劑,讓關結的...
PowerBar 使用時機 馬拉松比賽都有選手使用PowerBar or PowerGel PowerBar 吃起來感覺很甜像巧克力 ...
跑步是一種「動態的修鍊」,不但修「心」,也要練「身」,所以是一種「靈魂與肉體雙修」的工程。 和其他...