【張瑞振╱台北報導】過年假期是國人旅遊旺季，出國帶什麼東西最有幫助？《瘋台灣》主持人Janet和搭檔Nadia因經常到國外出外景而成為旅遊達人，她們不管在身體健康、心靈、收納和工作上，出國都有萬全準備，以備不時之需。



出國最忌諱生病，Janet曾獲准申請進入德州聖安東尼奧醫學院，後來雖因故休學，但這段經歷讓她出國很重視醫藥方面物品，必定會帶小透明包，內有治感冒藥、頭痛、止瀉、暈車、暈船、燒燙傷和脫水等藥物，有如小型醫藥箱。

帶簡易洗鼻壺 灌鹽水防感冒

她甚至自備針筒，原來有次赴印度偏遠地區旅行，因生病到醫院就診，但她看到髒針筒後當場打退堂鼓，忍到回台灣再就醫，經過這次不舒服的經驗，她之後出國都帶專用針筒出國。

Nadia不喜歡吃藥，若出國，感冒上身，她會將混著鹽巴的熱水裝在簡易洗鼻壺裡，然後將鹽水從一鼻孔灌入，鹽水再從另一鼻孔流出，有清鼻之用，Janet戲稱也試過這東西，鹽水卻從她眼晴裡流出。

Janet建議出國攜物愈簡便愈好，最好能一物多用，如快乾毛巾，5分鐘即乾，好折疊還能當枕頭；收納袋1組有大、中、小共3袋，將衣物放入袋中捲起來壓出空氣，可減少空間還能防水，由她阿嬤親手縫製的大型絲袋，功能有如睡袋，她笑說：「睡進去時，記得要脫光光喔，因為絲接觸皮膚會產生保暖作用。」

旅遊若遇衰事很掃興，Janet出國必帶一隻小型大頭狗偶，該狗偶是9年前姊姊送她的禮物，她認為這是她的吉祥物，Nadia則會帶一個印度檀香神像，沒有宗教信仰的她說：「只要遇到不好、困難或要挑戰的事情，我都會跟神像說說，保平安啦！」

出國5守則保平安

★財物證件隨身帶：Janet都將小額金錢、護照、信用卡、照片等放在霹靂袋內，綁在內褲腰上，以褲頭遮住

★要備齊重要藥品：將感冒、止瀉、暈車、暈船、防脫水等重要藥品放在小型透明袋中，生病時可以派上用場

★偽裝外型以避險：Nadia建議可將自己頭髮以圍巾包住，裝成一位老婆婆，比較不易被男子察覺而被侵犯

★外出要告知友人：若外出，Janet建議一定要告訴至少一位朋友你的目的地，或與一群同伴隨行，避免落單

★玩樂先觀察環境：在國外到Bar玩樂，Nadia建議不要只喝酒，出發前可吃點麵包墊肚子，避免空腹喝醉

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文章來源: 蘋果日報