2018-05-07 18:07:05紅蜻蜓
1070308慕義堂分享-走出憂鬱
今天是婦女節，先祝各位姊妹快樂！在去年底的時候，分堂的同工有邀約(其實自己也有毛遂自薦)；最後敲定今天的日期和主題，在週四的恩慈日和會友及社區朋友分享。
雖說已不是第一次在眾人面前分享，但今天對我而言，算是另一種的第一次經驗。因為這是第一次在母會以外的教會分享，其實大部份的人我都認識；只有一位傳道，和兩位年輕的媽媽是初次見面。另外也是首次在眾人面前，公開談論得憂鬱症的心路歷程。其實十四年前，在得憂鬱症的初期時，曾去佳音電台錄製見證。但那次沒露臉，這次不但露臉；還自己做投影片，準備道具和經文卡片與大家分享。
為了準備這次的分享，花了不少時間和心思準備。因為週間大部份都回娘家陪媽媽，所以只有假日才有時間做投影片。上個月看診時問醫生，才得知確定得憂鬱症已是十六年前的事；而較嚴重的時候，是剛開始的那幾年。除了要找以前見證投稿的報紙之外，也要找一些以前的照片，包括家庭照還有在航遠離職前，和同事們的合照。但其中對我而言，最難的部份，還是在回顧以前的心路歷程。雖說已是過往雲煙，早已雲淡風輕；但是暮然回首時，還是要掀開以往的傷口。還好現在已不會隱隱作痛，只剩下一些殘存的記憶。
感謝主！藉著這次預備分享的機會，讓我可以再次整理得憂鬱症的心路歷程。希望能讓人開始重視憂鬱症，並注意周遭的親友是否有類似的情況，可以提醒或陪伴他，必要時協助就醫。除了希望能避免一些憾事發生之外，也能自我照護避免憂鬱症上身。 最後用今天分享的結語和大家分享，並共勉之！
「不要低頭看難處，而要抬頭仰望主。」
「不要為沒有而怨恨(埋怨)，而要為擁有而感恩。」