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慢慢地啜飲一杯熱咖啡,和快速地灌下一小杯含有大量咖啡因和糖分的飲料是不同的。所以 請從品味咖啡或茶飲的...
攝護腺癌可說是男性最大的健康煩惱之一,特別是隨著年齡增長,50歲之後癌症的風險更是大為提高,而攝護腺的...
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新鮮的蔓越莓中所含有的營養物質,可是讓它具有抗氧化、抗菌效果的秘密武器! 《水果營養密碼》一書指出,經...
我們都知道運動會燃燒卡路里,但是要燃燒掉多少大卡,才能瘦到目標體重呢? 一天消耗熱量=基礎代謝率+平日...
下班後準備好好放鬆自己~今晚來吃健康大餐囉! 你是不是也深信「疲倦的時候吃個甜食,會讓人活力百倍」呢?...
檸檬水加橄欖油 連續10天早上空腹飲用,1杯純蘋果汁加1顆檸檬榨汁,1茶匙橄欖油。 檸檬含有檸檬酸,是恢復活...
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