性愛不僅讓男女有飄然欲仙的狂喜，其實性愛本身就是壹項運動，每壹個動作，日本藤素都牽動著妳的肌體，燃燒必利勁著妳體內的脂肪與熱情。

　　性愛是最美妙的瘦身運動

　　1、男上位

　　超過90%的夫妻選擇這種性愛姿勢。該體位涉及身體伸展、弓起和緊繃動作，能很好地鍛煉胸肌、美國黑金三角肌、二頭肌和三頭肌。汗馬糖女方平躺時也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收緊腹肌，性愛過程中還可以上擡身體，吻愛人的嘴唇或脖子。保持這個姿勢半分鐘，能增強腰腹力量。新德裏性愛專家希韋·加吉博士表示，必利吉男上位時，男方手臂和肩膀承受壓力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。

　　2、女上位

　　加吉博士表示，保羅V8女上位除了使女性更容易達到高潮，還能有效鍛煉腹肌和腰背肌肉。女方占據主動，對其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用德國必邦二頭肌，摟住女方，以保持平衡。女上位保持壹定的時間，可最大限度鍛煉女方二頭肌、三頭肌、德國黑螞蟻生精片前臂和胸肌。男方上挺動作可鍛煉腰部肌肉。

　　3、對坐式

　　對坐式體位，即男女兩人相對而坐萬力可，女方把腳纏在男方腰間。該體位可有效拉伸小腿肌肉。由於雙方既要保持坐姿穩定又要有壹2H2D持久液定力度完成性愛動作，對身體多處肌肉群都有較高要求。印度性學家普什卡·古普塔博士表示，這種體位比男上位要印度神油求更高，鍛煉效果更好。

　　4、靠墻式

　　靠墻站立式性交可提升快感，這壹體位可有效地鍛煉四頭肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。綠騎士持久液男方身體略微前傾，女方背部可適當彎曲。古普塔博士表示，靠墻站立式性交對雙方體力要求都更高。黑金剛持久液另外，為了保持壹定高度及角度，雙方大腿及腿部肌肉會得到拉伸。另外，實施該體位時，紅金偉哥男方可以將女方完全抱起來，激情中消耗熱量會更多。

　　5、扛腿式

　　所謂“扛腿式體位”是指女方VVK增大膠囊將雙腿擡高架在男方雙肩上。這壹體位可極大刺激男方戰鬥力，同時也能拉伸女方腿部肌肉，鍛煉腹GOOD MAN增大膠囊部肌肉。加吉博士表示，該體位是很理想的有氧運動，相當於健身房運動30分鐘。

　　6、蹲伏彎腰式

　　除了常規性愛姿勢之外，坐立VIMAX增大丸、彎腰和蹲伏等動作可延長前戲時間。這比健身房鍛煉更具優勢。由於該姿勢需要大量的彎腰和卷曲動作，因而可極好地鍛煉脊椎肌肉群和大腿內側肌肉。坐立或彎一炮到天亮腰動作可鍛煉腹部肌肉群，令身材更勻稱。

　　讓男人性福的N條訣竅

　　少吃點，多記點 少攝入華佗神丹一想就硬點熱量有助於減少炎癥的發生幾率，而發炎會導致人的認知能力下降。最好將每日攝入熱量減少30%，比如倍耐力持久液原來每天攝入2500卡路裏，那麽最好減掉750卡路裏。