2012-01-31 11:33:03嘟嘟

衝浪安全 注意事項

衝浪安全 注意事項

◎找合格有經驗的教練
◎暖身至少30分鐘,尤其是背部肌肉
◎下水前聽從教練指示,充分熟悉環境及浪性
◎衝浪過程若感到不適,應立即停止,必要時就醫檢查