曾聽人說，走路可以減肥。

我悻悻然的依樣畫葫蘆，卻感受不到瘦身的效果。不知道是說話的人沒有說清楚，還是聽話的我沒有聽仔細。

且不論走路可不可以減肥，它到底是種運動的方式，只要有雙球鞋，提早出門，隨時隨地都可以健身。

一直到上個星期，我才開始力行走路的計劃。

計劃很簡單，只是將星期四、星期五騎機車接女兒放學，改成走路接女兒放學；出門或回家時不搭電梯，改走一階又一階的樓梯。

雖然計劃很簡單，但實際執行起來還挺考驗人的意識力。怎麼說呢？還不都是「習慣」惹的禍，平常習慣騎機車，只要發動引擎，「ㄅㄨ～」一下就到了目的地，方便又快速；習慣搭電梯，只要伸手按樓層，門一關，一眨眼就到了家門前，輕鬆又省時。

在這時間就是金錢的年代，如果意識力不夠，還真會因為「分秒必爭」而失去執行的動力。

走路接女兒的動機，來得很突然，就在看了羅蘭《彩繪日記》裡的一篇文章之後。

文章裡的內容很平凡，但閱讀之後卻讓人感動得想緊緊抓住些什麼。整個人的情緒變得很激動，就好像打了一劑強心針，充滿著熱情與動力。

跟隨著作者的腳步，我快速換上輕便的服裝，穿上新買的球鞋，帶著一串鑰匙叮叮噹噹的走下樓。社區的警衛見了我開心的對我微笑，迅速吐出的香煙被隱藏在大腿後方；馬路往來的車輛突然少得只剩下一輛摩托車，我見他騎得慢，快速通過走到對街；騎樓下坐著一位老先生，孤單的坐在一張木椅上，好奇的對著我一直瞧；走出騎樓，和煦的陽光照在我的身上，每一次跨出的步伐都覺得幸福與滿足！

女兒見我走路沒騎車，直呼不可能！

沒作太多的解釋，我牽起女兒的手快速通過馬路，停在灌溉的水田旁。這「灌溉的水田」其實只是一塊地，大概因為土壤太乾了，地主引進流動的水，整塊地浸泡在水裡而成為水田。

女兒一開始興趣缺缺，直到我發現水田裡載浮載沉的地瓜，她才佇足觀看。最先女兒看到的是在我們前方不遠處的地瓜，因為很小很細，不仔細看很難察覺它的真實身分。

「怎麼會有地瓜呢？」女兒不解的問。因為這塊地之前是種地瓜呀！我告訴女兒有一次我騎車經過的時候，正好看見地主在採收地瓜，男女老幼大約有三、四人，有的人捧著一堆地瓜葉，有的人用力拔著泥土底下的地瓜。這些泡在水裡的地瓜，大概因為太小了，乾脆丟在田裡當肥料。

女兒又在好幾處看見小地瓜，有的長得很像棍子，有的顏色已經泛黑，有的身邊還多了垃圾相伴。為什麼會有垃圾呢？唉呀！因為這裡靠近馬路，風一吹，就把馬路上的垃圾吹進水田裡，況且……仔細一看，引進水田的水竟然來自臭水溝，水溝裡的垃圾隨著水流順勢流進了水田，順理成章的便和地瓜成了鄰居。

「好噁心的水喔！」女兒牽起我的手拉著我離開，我卻還在納悶，引進臭水溝的髒水不會影響土質嗎？在這樣的土壤下種出來的農作物可以吃嗎？我所吃的菜會不會就是這樣生長的呢？踏出的步伐頓時變得沉重起來。

女兒放學之後通常我們不會直接回家，而會在校門口前的公園逗留一下，讓女兒玩玩溜滑梯，我自己則在旁邊的直排輪小廣場散散步。

因為是中午，廣場裡空空蕩蕩沒有人跟我搶，想要繞著廣場一圈接著一圈走，還是像切蛋糕一樣把廣場畫成一半，或是來個逆向操作身體倒退往後走……，都沒有人會干擾我。

有的時候廣場旁的草地上會出現一、二隻的狗，大部分是主人帶出來溜搭的，狗的造型都很可愛，論打扮與待遇都和路邊的野狗有著天壤之別。雖然每個主人都很疼愛自己的狗，但未必都有公德心。有的主人看見狗排泄完，就大搖大擺的拍拍屁股走掉，留下一坨糞便隱藏在草地中，若是沒有幾隻蒼蠅貪心的在上面飛來飛去，恐怕很難讓人發現「它」的存在。

有的主人一出門手上便拿著袋子與報紙，一路跟在狗的後面，當狗隨地排泄時，主人就隨地撿拾，簡單的彎腰伸手的動作，維持著公園的乾淨與優美。每當看到如此負責的主人時，我總是感動的稱讚說：「你的狗狗好可愛唷！」

因為是放學的時間，偶爾會有一些小朋友在廣場邊的欄杆上攀爬或倚靠，有一次走過一位小朋友的身後時，突然聽到他問朋友：「這是什麼花啊！像粉紅色，又像紫色，好漂亮喔！」我好奇的歪頭一看，唉呀！這麼常見的小花怎麼會不認識呢，身為老師的我一個箭步來到小朋友的身邊，歡喜的介紹植物的大名，但在說出口的時候我卻愣了一下，然後不太有把握卻大聲的說：「這是酢(ㄗㄨㄛˋ)漿(ㄐ｜ㄤˋ)草。」  

小朋友吃驚的看著我，一來是因為我突然的出現把他們嚇了一跳，二來大概是因為「酢漿草」三個字對他們來說太過陌生，覺得很驚訝。為了加深小朋友子對酢漿草的認識，我彎腰摘下一朵帶著長莖的小花，一邊指著花莖一邊告訴小朋友這花莖可以吃，味道酸酸的，以前小時候我們常常一邊玩一邊吃，不過現在很少看到有人吃這種東西；至於這花朵要怎麼玩呢？我彎腰又摘了一朵帶著長莖的小花交給小朋友，然後拿著長莖的尾端搖晃各自的花朵，誰先把對方的花朵扯下來誰就贏了。小男孩不知道在猶豫什麼，總是採取防備而不敢進攻，為了避免人家說我大人欺負小孩子，我便將手中的小花交給另一個小朋友，讓他們自己廝殺去。

每次走路的時候我常會想：到底要如何走才能健身又減肥呢？

很多朋友聽我這麼一說一定會說我真無聊，人那麼瘦還減什麼肥。咳咳！人瘦不代表沒有瘦身的必要呀，有些地方還是會隱藏著油滋滋的脂肪，為了身體健康，為了體態完美，我當然要處心積慮的對付它呀！

腦海裡糾結著一團從四面八方搜集來的資訊，有人說只要輕鬆的走，身體呈放鬆狀態，就可以達到健身減肥的效果，但不知道是我的脂肪來頑劣，還是走得不夠久，我覺得只是幫助消化而已；有人說抬頭挺胸的走，腳步像踢正步一樣的跨出去，抬頭挺胸我是沒有問題，可是每次踢正步的時候鞋子都好像要飛出去，而且走起路來怪怪的，女兒說很像機器人；有人說加快腳步向前走，速度介於跑與走之間，不會像跑步喘得汗流浹背，但卻能快速燃燒脂肪，我覺得這樣走起來好趕，不能享受沿路的風景，也不能持續太久的時間。

就在走了一段時間之後，我突然發現一個很適合自己的行走方式，抬頭挺胸，縮小腹，腳步跨出去的同時平穩著地，手握拳頭雙手前後擺動……。這幾句看似熟悉的文字其實隱藏著關鍵字，重點就在「腳步跨出去的同時平穩著地」，當腳平穩著地，身體便會不自覺得縮臀縮小腹，而且走路的姿態會很優雅，感覺如沐春風呢！

當走路變成一種習慣，孩子也跟著遭殃。明明可以搭電梯上下學的，卻被我不時的叮嚀：「走樓梯運動一下，多走多健康。」敞開的電梯大門只好無奈的默默關上。

※酢漿草：花淡粉紫色，小葉三片呈三角形，又名「幸運草」，教育部國語辭典正確注音為：酢ㄘㄨˋ 漿ㄐ｜ㄤ 草。