•第二章美化肌膚的秘訣
犯日曬後應用牛奶敷面 •
日曬過後，如果臉部仍覺灼熱，囘家後就應馬上用冰過的鮮奶洗臉。洗過臉後 ,再用紗布或絨布蘸起鮮奶貼在臉上。鮮奶含有酵素，可以消除皮膚的發炎。此外 ，日曬後所用的化妝水亦應與平常不同，用具有漂白作用的化妝水及面霜最佳。
39脂肪分泌過多使皮膚變黑時，應做養桊多按摩
皮膚脂肪分泌過多時，空氣中的灰麈極易附着，遇到外界空氣起氧化作用後， 皮膚就會變黑。若有這種情形，可以用按摩霜及養樂多依序按摩。酸性的養樂多能 把皮膚上的汚垢去除殆盡。
40皮膚過黑的人入浴時，要使皮膚浸到發紅
皮膚過黑是因爲黑色素太多，攝取鹽分過量的人，黑色素比較多，所以在入浴 時，需以較高溫的水(攝氏三十八度到四十度)浸泡，浸泡的時間大約二十分至三 十分鍾，這樣體內的鹽分就可隨着發汗排除。沐浴時若覺得太熱或呼吸困難，可以 出來休息幾分鐘再進去泡，要泡到皮膚發紅爲止。不過切記餐後須經兩個小時後才可入浴。如果能一面入浴，一面喝白開水或果汁補給水分，效果更彰。
41維生素A可治魚鳞皮
如果妳的皮膚粗糙得有如魚鱗皮，不必暗自神傷，也不要以爲那是天生自然， 無可救藥。只要保養得法，你的皮膚就能重生，變得又柔滑又光潤，前後判若兩人 。首先，妳要改善飮食生活，儘量避免吃鹽分，並且多攝取開水或水果所含的天然 水分。其次，要多吃維生素A含量豐富的有色蔬菜、奶油、乳酪、葡萄或芝蔴…… 等，以便滋潤妳的肌膚。入浴後，請妳一定要在作了酵素敷面後，塗一塗水分較多 的化妝水，只要隨時留意日常飮食和保養，妳的肌膚就能日益光亮奪人。
42盧薈汁可治紅鼻子
許多人到了初春時分，鼻子就會發紅，好像過敏性皮膚炎一樣。鼻子發紅之後 ，絶對不要去摸它或擠歷；最好的辦法是用脫脂棉蘸着蘆薈汁塞進鼻孔中。另外， 再將少量的蘆薈汁加入面霜之中，輕輕地在鼻部周圍按摩，每晚作一次卽可。
43浮腫的臉要冷敷
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