2018-06-27 20:06:55gggsayy8imuy
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
膽固醇過高怎麼辦？會有什麼症狀？
:
【早安健康／黃雅芬報導】膽固醇過高已經是大家熟悉的健康警訊，但可別以為膽固醇只有肥胖者會過高，不肥胖者也可能有膽固醇過高的問題。膽固醇過高，會增加心血管疾病及罹患中風的風險；過低則會讓抵抗力下降，剛剛好就好！
膽固醇的分類
分類：低密度膽固醇與高密度膽固醇1.低密度膽固醇：被稱為「壞」的膽固醇，所以愈低愈好。低密度膽固醇因黏稠、流動性慢，會累積黏附在血管壁上而造成血管硬化現象。旅舍預定折扣
2.高密度脂蛋白膽固醇：被稱為「好」的膽固醇，所以愈高愈好。高密度膽固醇因在血液中流動性較快，因此扮演著身體清道夫的角色。
膽固醇標準值
正常值：一般來說，血中總膽固醇若超過240mg/dl，即表示膽固醇過高。
另一種診斷依據是：低密度脂蛋白膽固醇-正常值應小於160mg/dl，高密度脂蛋白膽固醇-正常值應大於35mg/dl。如果LDL超過160mg/dl時，則表示膽固醇過高。當HDL低於35mg/dl時，即需進一步檢查。
膽固醇過低也會影響健康
預訂飯店比價過低抵抗力差 膽固醇是修復細胞膜、負責身體結構與運作及合成荷爾蒙的先趨物質，如果膽固醇過低，身體容易疲累、細胞的建構能力較弱。抵抗力就會變差。
膽固醇過高 心血管及腦中風增
併發症：過高心血管及腦中風風險增膽固醇過高，會增加高血壓、糖尿病、心血管病變及腦中風罹患率等。
膽固醇過高原因
原因：遺傳、老化與生活型態
造成膽固醇偏高的原因很多，遺傳、老化與天生活型態都是可能的因素。若年紀輕有膽固醇偏高的問題，可能是遺傳基因。而隨著年齡增長，膽固醇合成與代謝的能力會下降，因而造成膽固醇增加。生活型態，如：飲食習慣及運動習慣是主要的危險因素。
膽固醇過高症狀
症狀：初期無自覺症狀
膽固醇過高通常無明顯徵狀，許多人膽固醇過高很多年，但都無自覺症狀。
哪些人容易膽固醇過高
高危險群：
1.家中有高脂症、高血壓、動脈硬化或心臟血管疾病的病史。
2.常處於高壓力、易緊張的情況。
3.飲食從不節制，愛吃大魚大肉、且不運動。
降低膽固醇的方法
預防：1.吃好油：平日可適量攝取未精緻過的優質油脂，如：冷壓、未經氫化的橄欖油、苦茶油、玄米油、亞麻仁油等，讓血液裡的高密度膽固醇平衡。
2.少吃膽固醇過高食物，如：內臟、有殼海鮮等。人體的膽固醇約三分之二由肝臟製造，另外三分之一則由飲食中攝取得來。所以避免經常吃含量過高的食物。
3.控制體重：超過理想體重範圍的人，常伴有膽固醇過高現象。
4.規律運動：藉由固定運動習慣放鬆並釋放壓力。可選擇如慢跑、游泳、騎自行車等。
5.戒煙：吸菸是冠狀動脈疾病主要的危險因子，所以必須確實戒菸。
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防網購詐騙 消保處推數位購安心
: 【台灣醒報實習記者貝薈涵台北報導】「賣家沒有提供地址或客服資料、產品低於市價、標明可拆箱驗貨、使用大陸用語等，都是臉書詐騙的特點。」內政部警政署刑事警察局預防科偵查員劉昭男15日在2018年世界消費者日活動起跑記者會上呼籲，民眾在網路購物時，應對賣家公佈的資訊多加留意，避免落入詐騙陷阱。行政院消費者保護處響應世界消費日，設定活動主軸為「數位消費購安心」，與各界合作，盼帶給消費者安全的消費環境。
近年來，越來越多民眾選擇網路購物的方式購買商品。網路購物雖然具備方便、易操作、節省時間等好處，但網路購物的付款安全性、個人資料保護、資訊揭露、契約公平性，以及消費爭議處理等，也成為網路購物所面臨的挑戰。
對此，行政院消費者保護處為響應107年度世界消費日主題「促進數位市場公平」，設定主題為「數位消費購安心」的活動主軸，透過政府、產業公會及消費者保護團體共同合作，盼帶給消費者更安全、公平、便利的數位消費環境。
行政院消費者保護處消保官王德明表示，106年網路消費平台糾紛嚴重。線上遊戲糾紛共有3102件、網路拍賣平台糾紛2429件、Viagogo二手票劵糾紛共192件。他舉例，Viagogo的主要爭議是因沒有特別標示，而導致消費者誤認其為演唱會官方網站。
另外， Viagogo限制消費者在5分鐘內完成交易，迫使消費者在情急之下付費。為了建構並確保網路購物的安全性，消保處規劃了4項工作重點，包括定型化契約審查及核定、消費爭議防制與處理、健全網路交易公平機制，以及政策、研究與宣導之推動。
劉昭男表示，臉書網頁沒有提供相關地址或客服資料、產品售價低於市價、標明拆箱驗貨、信用卡付款，或使用簡體及大陸用語等，都是臉書詐騙的特點，提醒民眾要特別留意。他也提到另一種網路詐騙方式，是盜用臉書賬號並以Line販售手機進行詐騙，呼籲民眾勿隨意加好友。
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