“更年期”這個詞很可怕。一個你不想思考或談論的問題。這是女性生活中的一個重大轉變，這正是爲什麼你不應該避免或將其視爲禁忌的原因。當你開始談論關於更年期的話題時，你會更容易找到如何讓這個過程變得不那麼可怕的建議，這樣你就會覺得自己已經準備好進入人生的下一個階段。學習如何減少壓力，在更年期和更年期後感覺最好。

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激素療法會有所幫助

更年期的顯著變化是卵巢分泌的雌激素和孕酮大大減少，導致潮熱等症狀。激素治療(HT)包括將雌激素或雌激素與黃體酮(或合成黃體酮)的組合服用至平均水平。如果你做了子宮切除術，醫生會給你開雌激素- HT。

2002年的一項研究發現，長期服用羥色胺會增加患心臟病和其他疾病的風險。以來許多其他研究和進一步分析最初的研究中,專家現在認爲,女性得到嚴重的高危潮熱或骨質疏鬆(可以加速更年期)可以HT如果他們不是高危乳腺癌、心臟病或中風。醫生建議在最短的時間內以最低的劑量服用HT。

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偏頭痛可能會消失

因爲一旦你進入更年期，你體內的雌激素就會大大減少，你就不再會出現每月一次的增加或減少，而這可能是偏頭痛的原因之一。

更多的好消息是沒有月經就意味着沒有經前綜合症。醫學博士JoAnn Pinkerton說，隨着絕經期雌激素水平的穩定波動，其他激素引起的問題，如肌瘤和子宮內膜異位症可能會改善甚至消失，北美更年期協會(NAMS)執行董事。