因為我腳痛，無法做激烈的和持續十分鐘以上的運動，所以只有從
控制飲食著手，因為習慣這裡的﹝醫院﹞營養便當，50元一份員工
餐卷，且因為不想加錢多吃而食欲減少，不像以前在家裡都大吃特
吃。
自己常常因為一天一瓶飲料而感到罪惡感.....。
以前都很自在的在家裡一天泡很多杯1200CC的奶茶給自己喝﹝1到4
月時﹞現在自5月起聽我外公的話，不買泡的奶茶，用罪惡感控制自
己的飲料量，就是喝完第一瓶後，等到自己想喝第二瓶時，就對自
己起了罪惡感，來警告自己，所以又不快樂又去買。

結語：雖然這樣我還是在瘦，但瘦得很慢很沒有成就感。

2006.7.3緋村劍心