一、 持續 要想達到長期功效,一定要符合這個原則, 好的訓練課程,均衡的飲食還有適度的休息, 這些都要維持...
落日繡簾卷，亭下水連空。 知君爲我，新作窗戶溼青紅。 長記平山堂上， 欹枕江南煙雨， 杳杳沒孤鴻。 ...
常羨人間琢玉郎，天應乞與點酥娘。 盡道清歌傳皓齒。 風起。雪飛炎海變清涼。 萬里歸來顏愈少。 微笑。...
(臥推) 深蹲,硬舉,臥推, 是雕塑完美體格的三項最佳運動. 今天在健身房做了臥推, 第一次覺得胸肌被操到...
(早上從房間陽台拍的照片,老婆說,嗯,有富人生活的感覺.) 得到了是因為緣份到了 失去了是因為緣份盡了 ...
(蔣勳) 山靜雲閒,如是機緣如是法; 鳥啼花放,爾時休息爾時心. 認識孤獨,享受孤獨, 孤獨都是與閱讀緊...
歲月是無情的, 而幸福是屬於那些懂得把握當下, 累積美好記憶的人. 逝去就是逝去, 誰能預料我們會用何...
南方澳的沒落罐頭廠,如何起死回生. 1. 推動政府頒訂「鯖鰺漁業管理辦法」,規定捕撈範圍,禁漁期,漁船總數. ...
(狗狗幣) 在先進國家經濟體中,許多金融界人士, 對加密貨幣抱持懷疑態度. 但在開發中國家,尤其是金融不穩...
人生不只有愛情. 若你有十件重要的事, 那愛情只是人生的十分之一. 若你有二十件重要的事, 那愛情只能佔...
荷葉生時春恨生,荷葉枯時秋恨成, 深知身在情長在,悵望江頭江水聲. 我們都眷戀盛開的荷花, 但又拒絕荷花...
以前寫的字,花因水而清麗,水因花而澄淨, 人與人相遇,也應該是水與花的關係才是.
騎摩托車去接小朋友鋼琴課下課. 路上,他問了三個問題, 爸,世界上為什麼會有人? 老爸正經八百的回答, ...
當現實成為虛擬,而虛擬化為現實, 這會是一個什麼樣的世界? 想像未來的某一天,你出門,搭公車, 買杯咖啡,進...
昨晚,小兒子來到我房間, 爸,明天父親節,我要和你比賽健身環, 我說,我才不要嘞, 每次我都輸,不好玩...